16 modi in cui la terapia con l'equino è un intervento efficace

La terapia assistita equina esiste in diverse forme da quasi tre decenni. Sebbene gli appassionati di cavalli ne abbiano compreso da tempo i benefici, ci sono voluti tempo e prove scientifiche per convincere i tradizionali professionisti della salute mentale ad aprirsi all'idea.

In un articolo pubblicato di recente su Psicologia oggi , Azmaira H. Maker Ph.D. scrive che “Evidenze crescenti supportano l'efficacia del trattamento con i cavalli in un ambiente terapeutico. Gli studi hanno prodotto un corpus di pubblicazioni a sostegno del valore terapeutico dell'interazione uomo-animale."

Nota che la terapia assistita equina può essere utilizzata in una varietà di contesti terapeutici, tra cui aiutare le persone con "depressione, ansia, ADHD, disturbi della condotta, dipendenza, traumi, disturbi alimentari, spettro e difficoltà di salute, disturbi dissociativi, morbo di Alzheimer, demenza e altre difficoltà di salute mentale."

L'articolo sottolinea l'importanza di partecipare a programmi facilitati da professionisti della salute equina e mentale formati ed esperti ed elenca 16 vantaggi:

Fiducia: I partecipanti imparano a fidarsi dei loro terapisti equini e umani oltre che di se stessi.

Riduzione dell'ansia: La ricerca mostra che l'interazione con gli animali riduce significativamente i livelli di ansia fisiologica.

Depressione e isolamento in diminuzione: L'interazione non verbale con i cavalli e l'esperienza della loro accettazione incondizionata incoraggia le persone a impegnarsi in interazioni sociali con gli altri.

Consapevolezza: I partecipanti devono imparare a vivere il momento con i cavalli in modo calmo, concentrato e pienamente coinvolto, il che li aiuta a imparare nuovi modi positivi di essere.

Autostima: La fiducia aumenta quando i partecipanti affrontano nuove sfide e padroneggiano nuove abilità in un ambiente non competitivo e non giudicante.

Regolazione degli impulsi: La necessità di comunicare con i cavalli in modo calmo e non reattivo promuove l'autocontrollo e la regolazione delle emozioni e dei comportamenti.

Autoefficacia: Lo sviluppo della capacità di risolvere i problemi in modo non verbale favorisce l'iniziativa e consente ai partecipanti di andare oltre i sentimenti di impotenza e mancanza di motivazione.

Identità positiva: Attraverso questo lavoro, i partecipanti imparano a legare con i cavalli e a provare la sensazione di essere "apprezzati" e accettati.

Comunicazione: Le persone imparano a diventare più sensibili ai segnali non verbali che potrebbero comunicare, il che promuove l'autoconsapevolezza e l'intuizione.

Crescita con la natura: L'apprendimento nella natura è un'esperienza pacifica per la maggior parte delle persone, che promuove sentimenti di gioia e connessione.

Autoaccettazione: I partecipanti imparano a concentrarsi interiormente sul proprio livello di comfort e a lasciar andare le paure di imbarazzo, che è necessario per sviluppare la resilienza.

Competenze sociali: Questo aiuta con una varietà di abilità tra cui reciprocità, assertività, coinvolgimento e feedback positivi e negativi da altri, compresi i cavalli.

Assertività: Lavorare con un animale grande come un cavallo può intimidire, ma una volta che le persone imparano a farlo in modo efficace, di conseguenza diventano più capaci di esprimere i propri sentimenti.

Confini: I partecipanti imparano come operare entro i confini di una relazione sicura e di reciproca cura senza paura di traumi o di essere controllati.

Creatività e spontaneità: Le persone imparano a lasciar andare le proprie inibizioni e rigidità godendo degli aspetti più spontanei del trascorrere del tempo con i cavalli e diventano più creative nel sano gioco ricreativo.

Prospettiva e dare: I partecipanti imparano a mettere da parte i loro problemi e sentimenti negativi e si concentrano sullo sviluppo di relazioni di cura e nutrimento con i cavalli.

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