Equilibrio Regole Trave

La trave è un apparecchio che viene utilizzato in concorrenza ginnastica . E 'utilizzato quasi esclusivamente dalle donne ginnaste di ginnastica artistica a causa del rischio di lesioni per gli uomini . Nelle gare di ginnastica olimpica a livello , la Federazione Ginnastica Internazionale ( FIG) determina le regole, criteri di valutazione , e livelli di difficoltà di routine equilibrio fascio . USA Ginnastica ( USAG ) fa le regole per il programma Junior olimpico , che include livelli competitivi da 1 a 10, con il livello 10 è il più avanzato. Queste regole USAG differiscono dalle regole FIG . Fascio Specifiche

A causa di problemi di concorrenza e di sicurezza , il giogo della bilancia stessa è altamente regolamentato . Secondo FIG , deve essere 1,2 m dal pavimento , lungo 5 m, e larga 10 cm. Si svolge da una base e due supporti . Longitudinale , il raggio deve essere perfettamente dritto . USA Ginnastica richiede il fascio di essere tra 100 e 125 cm di altezza . La copertura del fascio è estremamente importante . Deve essere antiscivolo sicuro , e deve avere caratteristiche di impatto - assorbente per proteggere gli arti e le articolazioni delle ginnaste più possibile . Di solito , il rivestimento è realizzato in pelle scamosciata o in pelle . Il colore del fascio deve essere anche un colore distintivo diverso rispetto al tappetino , al fine di evitare confusione .

Funzione

ginnaste eseguono movimenti e le routine sul saldo del fascio di mostrare la loro padronanza di equilibrio e compostezza . Alcuni ginnasti preparano le proprie abitudini, mentre altri assumono coreografi .
Skills

routine fascio di equilibrio possono includere capriole , abilità aeree, combinazioni burattatura , e pose di danza e salti . Per un Livello 10 ginnasta , USAG richiede ogni spettacolo includere almeno un grande salto o salto, una serie acrobatico con due elementi di ponti ( quando entrambi i piedi lasciano la trave ) , un giro di almeno 360 gradi su un piede , e un aereo o salto smontaggio . La ginnasta deve utilizzare l' intera lunghezza della trave nella sua routine .
Time Frame

routine deve essere non più di 1 minuto , lungo 30 secondi. Questo permette di tempo sufficiente per eseguire le competenze necessarie in ogni routine , ma sfida il ginnasta per impressionare i giudici rapidamente . Se la ginnasta va oltre il tempo , si ottiene una deduzione .
Segnare

Diversi giudici valutano ginnasti . Ogni giudice dà la ginnasta un punteggio , e quindi tutti i punteggi vengono in media per un punteggio finale . Al livello 10 , ogni ginnasta inizia con un punteggio di 9,50 , che viene regolata in base alle prestazioni . I punti possono essere tolti per errori o non riuscire a rimanere entro il limite di tempo , o aggiunti per l'esecuzione di competenze " bonus" . Un massimo di 0,5 punti bonus può essere aggiunto per una perfetta 10.0. Le routine sono classificati in base alla performance , così come la difficoltà . Le mosse più semplici sono classificati come capacità di "A" e più difficili mosse sono classificati come abilità "E" . Quando punteggio , i giudici prendono la difficoltà , il ritmo , la composizione , l'esecuzione , l'ampiezza dei movimenti , la portata di mosse , e lo smontaggio in considerazione .


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