Addestra i tuoi volantini a essere i migliori!

Sia che i tuoi volantini lo facciano da anni o che sia la loro prima volta in volo, tutti possono ricevere qualche consiglio quando si tratta di migliorare! Anche i volantini più flessibili hanno spazio per crescere e aumentare la quantità di controllo che hanno sulle posizioni del corpo in aria. Come tutte le abilità di cheerleader, la pratica renderà tutto più facile. Ecco alcuni dei migliori consigli che abbiamo per gli allenatori che vogliono aiutare le loro cheerleader all-star a diventare migliori volantini a qualsiasi livello.

Al di là dello stretching

La chiave per perfezionare davvero le posizioni del corpo è allenarsi costantemente. La maggior parte degli allenatori sa che la flessibilità da sola non è sufficiente per tenere in aria un volantino. I volantini hanno bisogno del controllo muscolare. Non importa quanto flessibili possano essere i tuoi volantini, devono fare stretching ogni giorno non solo per mantenere questa flessibilità, ma anche per guadagnare memoria e forza muscolare. Se continuano a lottare per tirare anche un tratto con il tallone basso, sarà molto più probabile che cadano. Inoltre, incoraggia i tuoi volantini ad allungare entrambi i lati allo stesso modo. Le migliori acrobazie richiedono la stessa flessibilità da entrambe le parti.

Anche se hai un volantino che sembra paragonabile a un elastico, fallo mantenere la posizione del corpo il più a lungo possibile. Queste posizioni li aiuteranno a costruire i muscoli, oltre a insegnare ai loro corpi come muoversi senza che debbano pensarci troppo. Allenati a sollevare i talloni senza usare le mani e tenendo le gambe in aria il più a lungo possibile. Questo controllo muscolare consentirà loro di apparire più nitidi nell'aria!

I trapani pagano i conti

Una delle parti più importanti del volo è capire dove stare. Ogni volantino deve trascorrere del tempo imparando e riconoscendo come stare in piedi su determinate parti del piede in modo che possano adattarsi a qualsiasi presa che le basi possono avere. Potrebbe funzionare per mettere in relazione i movimenti del volantino con i movimenti quotidiani. Ad esempio, dì al tuo volantino che entrare in un lib è un po' come entrare in un grosso camion.

Se i tuoi volantini mostrano una buona dose di controllo, chiedi loro di iniziare a pensare alle acrobazie rotanti. Chiedi loro di dirti su quale parte del piede esercitano pressione e assicurati che sappiano di non spostare il peso su entrambi i piedi finché la loro base secondaria non ha il cibo. Più comprensione e controllo avranno i tuoi volantini, più facile sarà!

Eseguire il meglio

Se sai di avere dei bambini timidi nella tua squadra, inizia a insegnare loro come divertirsi in aria. Più si sentono sicuri nell'aria, meglio si esibiranno! Mentre tutti i membri della tua squadra probabilmente avranno dei nervosismi prima di colpire il tappetino delle prestazioni, le tue basi possono stabilire un contatto visivo e vocalizzare la loro tecnica di cui hanno bisogno; i tuoi volantini, d'altra parte, sono lassù da soli e ci si aspetta che sorridano per tutto il tempo. Più si divertono a esibirsi, più si sentiranno a loro agio mentre si esibiscono.

Competizioni per cheerleader All Star

Con un'attenta attenzione ai dettagli e alla dedizione, i tuoi volantini possono essere tra i migliori concorrenti in circolazione! Quando sei pronto per scendere in campo e mostrare cosa sanno fare i tuoi atleti, contatta WSA Cheer! Non vediamo l'ora di vedere la tua squadra competere con i migliori ai nostri nazionali. Che tu stia cercando un'offerta per le Cheerleading Worlds o solo un trofeo da portare a casa per mostrare chi è il migliore, scegli WSA per la tua prossima competizione di questa stagione.

[Addestra i tuoi volantini a essere i migliori!: https://it.sportsfitness.win/Spirito-di-squadra/cheerleading/1006054753.html ]