Quali paure puoi superare grazie agli sport estremi

Hai delle paure? Le probabilità che tu lo faccia sono alte. È un compagno inevitabile di molte persone. Tuttavia, mentre alcuni non soffrono molto, nascondendo questi sentimenti spiacevoli nel profondo della loro anima, altri non possono godersi appieno la loro vita. Molte persone mettono le paure alla pari delle debolezze, il che le fa combattere con loro, qualunque cosa accada. Ad esempio, i giovani temono di non essere in grado di far fronte al curriculum universitario, quindi cercano sul web saggi gratuiti su cucina e altre materie o si rivolgono a servizi specializzati. Altri sono spaventati dall'altezza, da alcuni insetti, dalla morte, ecc. Le persone hanno persino inventato un nome separato per ogni caso. Mentre la parola "paura" è associata a un lato debole della personalità di qualcuno, la combinazione delle parole "paure del viso" riguarda piuttosto ambizioni, coraggio e determinazione. Se vuoi passare a quest'ultimo concetto e combattere le tue paure, vale la pena pensare agli sport estremi. Forse sembra abbastanza radicale, ma ti aiuteranno con il tuo problema.

Paura delle altezze e dei tuffi dalla scogliera

La paura dell'altezza è la più comune. Il suo livello varia e mentre una persona può aver paura di scalare una montagna, un'altra avrà paura di salire una scala. Se vuoi combatterlo, vale la pena provare il cliff diving. Non abbiate fretta di rifiutare questa idea poiché nessuno vi propone di scegliere la falesia più alta della zona e di diventare subito disattento. La sicurezza deve essere una priorità assoluta in tutto ciò con cui hai a che fare. Pertanto, è fondamentale assicurarsi di aver scelto un punto sicuro in cui saltare. Vale la pena iniziare in piccolo con l'altitudine più bassa, aumentandola gradualmente quando ci si abitua. La scarica di adrenalina e le emozioni brillanti ti aiuteranno a combattere la tua paura nel tempo.

Acquafobia e nuoto in acque libere

Mentre alcuni difficilmente saranno d'accordo sul fatto che nuotare nel mare o nell'oceano possa essere definito uno sport estremo, le persone che hanno l'idrofobia hanno opinioni diverse. Alcune persone si innervosiscono quando nuotano in un lago, per non parlare dell'oceano. Tuttavia, se continui a farlo per un po' di tempo, la tua paura potrebbe indebolirsi. Il nuoto in acque libere può effettivamente comportare alcuni rischi, ma se segui le regole, la probabilità di un incidente si riduce a zero.

Paura della velocità e dello snowboard

Anche se potresti credere che questi due concetti difficilmente possano essere collegati poiché lo snowboard non è simile alla guida in auto, non è così. Mentre la velocità media di uno snowboarder medio è di circa 70 km all'ora, i professionisti la aumentano fino a 200. Quando padroneggi tutte le tecniche e le regole di sicurezza, controllerai il processo e la tua paura. Quindi, quando l'inverno è dietro l'angolo, vale la pena prepararsi per una parte di un'esperienza completamente nuova.

Paura della comunicazione e di qualsiasi sport estremo

Sebbene la maggior parte delle persone ricorra a sport estremi quando vuole combattere la paura legata alle cose fisiche, puoi usare questa opzione come una grande opportunità per migliorare la tua interazione sociale. Incontrerai molti ammiratori di sport estremi con i quali avrai qualcosa di cui parlare. Pertanto, se è difficile per te scegliere un buon rompighiaccio e guidare le relazioni, puoi unirti alla cerchia degli appassionati di sport estremi. Queste persone sono aperte a tutto ciò che è nuovo e, entrando a far parte di una comunità, potresti sentire un grande cambiamento nei tuoi problemi di comunicazione in meglio. Diventerai più sicuro di te e cambierà notevolmente tutte le sfere della tua vita.

Come superare la paura negli sport estremi

Non importa quanto possano essere buoni gli sport estremi per superare le paure, può essere comunque difficile farsi fare i primi passi in questa direzione. Puoi trovare numerose ragioni e scuse per cui non dovresti nemmeno provarci. Tuttavia, la situazione non cambierà in meglio se non fai nulla. Quindi, è tempo di seguire alcuni suggerimenti e trucchi per sbarazzarsi di questa sensazione devastante.

1. Immagina e accetta il peggior risultato possibile

Non andrai avanti se non immagini e non accetti lo scenario peggiore. È il punto di partenza che permette ai tuoi nervi di calmarsi. Come puoi avere successo in qualcosa se la tua testa è occupata dalle preoccupazioni?

2. Immagina un risultato di successo

Dovresti stimolarti fino al lieto fine. Quando la tua testa è piena solo di pensieri oscuri, il tuo corpo si muove in questo modo. Cambia questo scenario e inizia a concentrarti sulle cose che vuoi che accadano. Il risultato indesiderato non dovrebbe occupare la tua mente.

3. Abbandona un'idea di fallimento

Abbiamo paura perché c'è sempre una possibilità di fallimento, ma non vogliamo affrontare questa realtà. Tuttavia, non dovresti preoccuparti di cose che non sono ancora accadute. Invece, dovresti cambiare la prospettiva con cui guardi le cose.

4. Affronta le tue paure

Puoi studiare varie tecniche per superare la paura, ma la situazione rimarrà la stessa finché non la affronterai. Pensa a tutto ciò che temi e alle sue ragioni. Crea un elenco di cose che ti fanno provare un brivido. Dovresti affrontarli tutti passo dopo passo.

Per farla breve, dovresti accettare la sfida e fare del tuo meglio per godertela. L'unico modo possibile per combattere la paura è affrontarla, accettarla e lasciarla andare. Allenati fisicamente e mentalmente per questo, ma mettiti insieme e vai avanti quando arriva il momento.

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