Che cos'è la rabdomiolisi e come prevenirla?

La rabdomiolisi è la rapida rottura del muscolo scheletrico a causa di lesioni al tessuto muscolare. Le cellule muscolari distrutte, rilasciato nel flusso sanguigno, può danneggiare il fegato e i reni, in casi estremi permanentemente.

La condizione può essere causata da esercizio eccessivo o lesioni traumatiche. Cosa costituisce esercizio "eccessivo"?

Nel gennaio 2011, 13 giocatori di football dell'Università dell'Iowa sono stati ricoverati in ospedale e gli è stata diagnosticata una rabdomiolisi dopo un duro allenamento pre-campionato di 100 back squat, che implicava tenere un bilanciere appesantito sulla parte superiore della schiena. Tutti i giocatori si sono ripresi.

La rabdomiolisi ha fatto di nuovo scalpore nel 2017 quando tre giocatori di football dell'Università dell'Oregon sono stati ricoverati in ospedale dopo intensi allenamenti.

Nel 2021 una ragazza di 23 anni ha avuto quasi bisogno dell'amputazione della sua gamba dopo che una lezione di spinning l'ha lasciata con la rabdomiolisi. Kaelyn Franco è un'atleta di lunga data che ha giocato a calcio e softball al liceo e ha continuato l'atletica al college. Nel mese di settembre, un amico ha consigliato al neolaureato di provare una lezione di spinning, e ha preso il suo primo il 15 settembre.

Solitamente, la rabdomiolisi è rara e si verifica isolatamente negli atleti, sebbene esistano altre segnalazioni di squadre colpite.

Quanto è comune la rabdomiolisi?

Circa 26, Ogni anno negli Stati Uniti vengono segnalati 000 casi di rabdomiolisi.

Chi può ottenere la rabdomiolisi?

La rabdomiolisi può capitare a chiunque, ma alcuni gruppi hanno un rischio maggiore di altri di sviluppare la condizione. Le persone con una maggiore possibilità di contrarre la rabdomiolisi includono:

• Atleti di resistenza
• vigili del fuoco
• Membri del servizio
• persone anziane

Quali sono le cause della rabdomiolisi?

La rabdomiolisi è sempre innescata da lesioni muscolari. Questa lesione può avere effetti fisici, chimica, o cause genetiche. Tutto ciò che danneggia i muscoli può causare questa condizione.

Quali sono i sintomi della rabdomiolisi?

I sintomi della rabdomiolisi possono variare da lievi a gravi. I sintomi di solito si sviluppano da uno a tre giorni dopo la lesione muscolare, anche se alcune persone potrebbero non notare nemmeno il dolore muscolare. I principali segni di rabdomiolisi includono:

• Gonfiore muscolare
• feaver
• Nausea
• vomito
• Debole, delicato, e muscoli doloranti.
• Urina scura che è marrone, o rosso

Puoi prevenire la rabdomiolisi?

Potresti non essere in grado di prevenire la rabdomiolisi che si verifica a seguito di un incidente. Puoi ridurre il rischio di sviluppare la rabdomiolisi indotta dall'esercizio. Per ridurre il rischio di contrarre la rabdomiolisi, dovresti:

• Inizia lentamente un programma di esercizi. Se ti senti incredibilmente dolorante o stanco durante un allenamento, fermati e riposati. Non spingerti oltre i limiti di sicurezza.
• Rimani idratato ed evita di surriscaldarti.
• Non consumare dosi elevate di integratori contenenti creatina o bere bevande energetiche ad alto contenuto di caffeina prima di allenarti.
• Non abusare di alcol o assumere droghe illegali.
• Parla con il tuo medico di eventuali farmaci che stai assumendo che potrebbero aumentare il rischio di sviluppare rabdomiolisi. Prestare particolare attenzione se si soffre di diabete o malattie del fegato.

Quando devo chiamare il mio medico?

Se continui ad avere dolori muscolari, debolezza, o gonfiore pochi giorni dopo l'esercizio, dovresti chiamare subito il medico. La rabdomiolisi è una condizione grave che richiede cure mediche immediate.

[Che cos'è la rabdomiolisi e come prevenirla?: https://it.sportsfitness.win/sportivo/calcio/1006044301.html ]