Come trovare un buon Personal Trainer

Un personal trainer lavora one- to-one con i clienti nelle loro case o in palestra . Insieme a motivare i clienti , i suoi compiti comprendono esercizi di dimostrare, migliorare le tecniche e favorire uno stile di vita sano e in forma . Secondo KLTV 7 News , il costo di un personal trainer dipende dalla durata e la durata della preparazione . I clienti possono aspettarsi di pagare ovunque tra $ 25 a $ 100 all'ora per un personal trainer , l'articolo afferma . Ci sono modi per gli appassionati di fitness per ridurre i costi . Istruzioni
1

Valutare le vostre ragioni per un personal trainer . Ponetevi la domanda: " Perché ho bisogno di un allenatore ? " Molte persone hanno bisogno di allenatori per la motivazione e incoraggiamento . Se le ragioni non sono relativi alla salute , risparmiare i soldi trovando un compagno di palestra .
2

dividere i costi con un amico . Se avete bisogno di un personal trainer per un motivo specifico di salute , a trovare un amico a lavorare con voi . Secondo un articolo in Smart Money, oltre il 70 per cento dei personal trainer offrono sessioni di gruppo a prezzi scontati.
3

Optare per iscrizioni a palestre , piuttosto che una sessione di personale a casa . Al momento del sign - up , la maggior parte delle palestre offrono consulenza gratuita con un personal trainer . Questa sessione è un ottimo modo per discutere di problemi di salute, le strategie di fitness e le tecniche di esercizio . Inoltre , alcune palestre consentono di rivedere obiettivi di fitness con un personal trainer per un prezzo simbolico .
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partecipare a lezioni di fitness tenuti da istruttori certificati in palestra . Trovare un ora e il giorno in cui la classe non è affollata non convenzionale . Questo permette di avere una sessione di quasi - personale, senza alcun costo aggiuntivo . Spesso , l'istruttore è disponibile dopo le lezioni per rispondere alle vostre domande sulle tecniche e altre questioni .
5

Look for esperienza piuttosto che le credenziali . Mentre una certificazione dalla forza nazionale e condizionamento associazione può parlare volumi circa la qualificazione di un allenatore , non può valere l'investimento . La chiave è trovare qualcuno che ti fa comodo . Ottenere rinvii , sessioni di consultazione iniziali di set-up , hanno un discorso sincero sugli obiettivi e scegliete quello la cui personalità corrisponde alle vostre esigenze .
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Trova trainer on-line personali. Alcuni siti web offrono programmi gratuiti di allenamento , programmi dietetici e regimi di esercizio personalizzato alle vostre esigenze di salute e livello di fitness. Siti web come MyHomePersonalTrainer.com consente di impostare obiettivi di fitness , programmare routine di allenamento , vedere le esercitazioni con video e tenere traccia dei progressi con un abbonamento di base gratuita . Inoltre , si riceve il supporto motivazionale da preparatori atletici certificati.


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