Come scegliere un Personal Trainer

Un personal trainer può migliorare notevolmente le vostre probabilità di raggiungere i vostri obiettivi di fitness , quindi è importante scegliere uno che è certificata , motivare e , soprattutto, ben informato. Cose che ti serviranno
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Personal Trainer Certification
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Determinare il vostro obiettivo fitness . Che si tratti di perdere peso o completare una maratona , un obiettivo chiaro vi aiuterà a restringere le scelte di allenatori e trovare uno con esperienza relativa e competenza .
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Considerate dove si desidera lavorare fuori. Posizione spesso può determinare la selezione dei formatori .
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Decidere quanto siete disposti a spendere . I formatori possono costare da $ 25 a 200 dollari l'ora , a seconda del loro background professionale , clientela e servizi .
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Le opzioni di ricerca chiedendo opuscoli formatori di palestre locali e chiedendo rinvii da amici .

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i partner per la certificazione . Il tuo allenatore dovrebbe essere certificato da almeno un organismo riconosciuto a livello nazionale , come l'American College of Sports Medicine ( ACSM ) , l'American Council on Exercise ( ACE ) , l' Aerobica e Fitness Association of America ( AFAA ) o la forza nazionale e condizionamento Consiglio ( NSCC ) .
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Verifica per l'assicurazione responsabilità civile privata . La maggior parte dei formatori sono tenuti a portare l'assicurazione per proteggere i loro clienti e si contro lesioni personali e danni a proprietà.
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Chiedere se l'allenatore lo sa CPR . La maggior parte delle certificazioni richiedono una formazione CPR , ma è bene chiedere comunque .
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parlare con l'allenatore e determinare se si sente a proprio agio e fiducioso con il suo livello di abilità e affidabilità .
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Impostare la data e l' ora di iniziare l'allenamento .


[Come scegliere un Personal Trainer: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Lavorare-con-un-allenatore/1006007556.html ]

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