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Arti marzialiHomemade Wobble Board
Per costruire la superficie principale del consiglio di oscillazione , è possibile scegliere tra una vasta gamma di materiali . Legno offre il valore migliore , anche se con qualche distinguo . Evitare di legno naturale come il pino , quercia , pioppo , o acero , in quanto è soggetta a deformazioni e raramente disponibili in larghezze sufficienti. Allo stesso modo , pannelli di particelle, o truciolato , è fragile e si rompe facilmente .
Invece , vanno con un prodotto di legno costruito. Fatto da una combinazione di resina plastica e pezzi di legno riciclato , tavole in legno ricostituito avere le dimensioni , la durata, di prezzo e lavorabilità necessaria per questo progetto . Oriented Strand Board ( OSB ) o " waferboard " costa poco ma è estremamente soggetto a scheggiarsi con i bordi tagliati . Per contrastare questo fenomeno , disporre di uno strumento mano Dremel con un po ' di taglio rotativo per tagliare le schegge e una levigatrice potere di smussare i bordi . Impiallacciature di legno - compensati - costo un po ' di più ma riducono il rischio di scheggiatura . Inoltre , pannelli di compensato hanno una struttura di grano che è molto più accattivante di quella di OSB .
Inoltre il legno , è possibile utilizzare una lastra di alluminio di 4 millimetri di spessore per la superficie superiore . Tuttavia , si aspettano solo il costo del materiale deve essere almeno 10 volte superiore a quello di legno composito . Inoltre , è necessario l'accesso a materiali speciali come la lavorazione dei metalli torni, frese carburo di tungsteno e forse anche il software CAD . Se non avete già acquistato questi strumenti , non perdete tempo con alluminio, il costo di produzione sarà superiore al prezzo al dettaglio
Lucite One pollici di spessore , Plexiglass o altre materie plastiche acriliche anche resistono orditura e . durare quasi all'infinito . Tuttavia, se non già in possesso gli attrezzi speciali necessari , sarebbe molto probabilmente più conveniente acquistare una scheda oscillazione al negozio .
L'emisfero
La bellezza di un scheda di oscillazione è che il pezzo emisferica sotto la piattaforma permette di inclinare la superficie in qualsiasi direzione . Creazione di un emisfero quasi perfetto è molto , molto difficile da fare da soli . Invece , ti consigliamo di trovare oggetti sferici che si può tagliare a metà o costruire la piattaforma intorno .
Il disegno più semplice consiste nel prelievo di una palla da softball "fast -pitch " (cioè giallo e duro) e serrato in un foro taglio circolare al centro della piattaforma . Tuttavia, per questo motivo , due piedi devono essere sulla piattaforma in ogni momento . Di conseguenza , questo tipo di scheda di oscillazione è più adatto per esercizi di equilibrio , in contrapposizione alla caviglia rafforzamento .
Per un singolo disegno - piede , tagliato a 2 mm di profondità , rientranza circolare nella parte inferiore della piattaforma . Il diametro della rientranza circolare deve essere esattamente uguale a quello di un softball fast-pitch . Quindi, tagliare il softball a metà lungo il suo equatore . Smear " Gorilla Glue " sul piatto , tagliare la superficie di uno degli emisferi softball e impostare nella rientranza della piattaforma . Utilizzare una cintura o tracolla lunga per garantire l'emisfero e la piattaforma insieme durante la notte .
Infine , se volete dare al vostro progetto un tocco più professionale , è sufficiente andare online e ordinare una gomma " sostituzione" emisfero per un negozio - comprato consiglio di oscillazione . Per allegare alla tua piattaforma fatta in casa , è sufficiente praticare quattro viti da 2 pollici dalla parte superiore della piattaforma nel bordo piatto dell'emisfero sotto .
[Homemade Wobble Board: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Terapia-Sport/1006006714.html ]