Come mettere insieme il Ab Circle Pro

L'Ab Circolo Pro è un dispositivo fitness in casa progettato per lavorare gli addominali . Invece di fare scricchiolii standard, con questo dispositivo , non torsioni e movimenti di rotazione in ginocchio . L'assemblea ginocchiera ruota lungo i bordi di un grande disco in modo da poter indirizzare gli addominali laterali o obliqui . Dopo aver acquistato l' Ab Circle Pro , è necessario collegare le ciotole del ginocchio e maniglie per il disco prima di utilizzare il dispositivo . Istruzioni
1

Individuare la staffa con tre fori sulla gamba anteriore sinistra . Se questa è la prima volta usando l' Ab Circle Pro , far scorrere uno dei perni di bloccaggio inclusi nel buco in alto a destra . Se avete usato questo dispositivo prima e sono un utente intermedio , far scorrere un perno di bloccaggio nel foro inferiore . Se sei un utente avanzato , far scorrere il perno nel foro in alto a sinistra . Assicurarsi che le diapositive perno attraverso il supporto e tutta la strada nella gamba telaio . Ripetere sulla gamba anteriore destra .
2

scorrere i tappi sulle estremità delle due zampe anteriori .
3

Individuare il foro di supporto posteriore sinistra dove la gamba posteriore sinistra attacca al disco rosso . Far scorrere un perno di bloccaggio nel foro e attraverso la gamba . Ripetere sull'altra gamba posteriore.
4

scorrere tappi oltre la fine di entrambe le gambe posteriori .
5

Impostare una ciotola ginocchio sul forcellone e allineare l' fori delle viti . Inserire una vite ciotola ginocchio e serrare la vite con il ginocchio attrezzo di bloccaggio ciotola inclusa . Mettere un tappo centro ciotola del ginocchio sopra la vite . Ripetere sull'altro braccio oscillante .
6

Inserire il manubrio a sinistra nella fessura braccio sinistro sulla parte anteriore della Ab Circle Pro . Inserire il manubrio a destra nello slot braccio destro . Assicurarsi che le estremità del manubrio puntano verso l'altro . Selezionare l'altezza del manubrio appropriato e far scorrere un cavallotto attraverso il foro di regolazione per fissare la gamba a posto .


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