Come Boogie Board nell'Oceano

Ci può venire un momento in cui si vuole sperimentare il divertimento nel surf durante una vacanza o un breve gita al mare . Se ti manca la capacità di navigare , si consiglia di provare boogie boarding , chiamato anche bodyboard. Un boogie board permette di cavalcare le onde senza bisogno di voi per imparare a stare ed equilibrare te su una tavola da surf . Istruzioni
Le basi
1

Fissare il guinzaglio del boogie board al braccio per assicurarsi che non si ottiene separato da esso .
2

Collocare te su la tavola e pagaia ad un punto oltre il quale le onde stanno rompendo . Evitare di andare ad un punto che è più lontano da quello in cui si può stare comodamente in acqua e toccare il fondo .
3

Tenere la scheda con entrambe le mani . Tenere la testa alta . Appoggiare il petto , torso e le gambe sul tavolo .
4

Attendere un'onda di iniziare venire dentro Paddle con le braccia e calci con le gambe appena ti vede cappucci bianchi che indicano l'onda sta rompendo .
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Afferrare il bordo con le braccia e cavalcare l'onda a riva . Girare la tavola usando le braccia per manovrare .
Itinerario Tricky
6

itinerario comodo fare mosse di base e imparare a manovrare la tavola e conquistare la fiducia di provare un paio avanzata trucchi . Acquistare una scheda che è leggermente più elegante e più ampio per ottenere davvero questi trucchi per lavorare .
7

Eseguire una manovra " bottom turn " sulla vostra tavola boogie mettendo il proprio peso sul lato sinistro della scheda e spingendo verso il basso sulla guida della scheda con il gomito sinistro . Sollevare l'altro lato della scheda , allo stesso tempo con la mano destra . Sollevare la scheda fuori l'acqua con la gamba dentro come si testa in riva.
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Eseguire una manovra di " tagliare ", facendo una svolta a sinistra sotto la cresta dell'onda . Tagliare spostando il peso contro l'esterno della guida . Premere verso il basso con la mano destra al centro della guida destra . Sollevare l'angolo sinistro del naso del consiglio e fare una forte svolta a sinistra come si sposta il peso al centro della tavola .
9

Eseguire una manovra "drop ginocchio " di tirando da soli sul ponte del consiglio e scendere in onda . Inserite il vostro piatto piede sinistro contro il ponte del boogie board a formare un angolo di 90 gradi con il ginocchio piegato . Abbassare il ginocchio destro contro il consiglio per ottenere equilibrato. Saldo come si guida l'onda estendendo le braccia . Scendete sul tuo petto e andare via piatta prima che l'onda si conclude .


[Come Boogie Board nell'Oceano: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/Bodyboarding/1006001194.html ]