Come muoversi sul ghiaccio

Molti pattinatori inizio sia caduta o si fermano piatto quando entrano nella pista di pattinaggio . Di muoversi , è necessario costruire slancio. Tuttavia, la costruzione di moto non è semplice per molti nuovi pattinatori sul ghiaccio . Molti saranno traballare come gli spaghetti appena provano a spostare il loro corpo sulla superficie liscia . Non solo è necessario spostare il vostro corpo per ottenere questo slancio , è necessario anche mantenere il vostro equilibrio . Ci sono alcuni consigli principianti dovrebbero seguire per ottenere lo spostamento sul ghiaccio . Istruzioni
1

alzarsi sui pattini fuori dal ghiaccio . Le lame devono essere verso l'alto e verso il basso sotto i piedi . Pratica spostando il peso sia al suo interno, poi i bordi esterni delle lame dei pattini .
2

marzo sul ghiaccio . Marching è un passo difficile , o mettendo un piede davanti all'altro - simile a camminare . I pattini devono essere lunghi fino alle spalle a parte , le ginocchia piegate come si entra nel pattinaggio, e rimanere bassa . Questo aiuta a mantenere l'equilibrio e costruire slancio .
3

smettere di marciare dopo aver costruito un po 'di slancio. Spostare entrambi i piedi alle spalle a parte , piega le ginocchia e rimanere bassi . Lasciatevi scivolare su entrambi i piedi . , Scivolando , si può sentire le gambe cominciano a muoversi a parte , come si sta facendo la spaccata .
4

appoggiarsi al bordo interno delle lame dei pattini per evitare che le gambe di spaccare a parte . Come si sentono i pattini scavare nel ghiaccio appoggiata sul bordo interno , applicare più peso al bordo interno della lama .
5

Sollevare un piede , e cominciare a marciare di nuovo . Come si guadagna la trazione , scivola ancora una volta .
6

Ripetere questa strategia di marcia , poi volo a vela . Quando confortevole , sollevare un piede mentre scivola a praticare la planata uno-piede .


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