Come imparare a Ice Skate

Pattinaggio su ghiaccio è un'attività divertente che si può fare all'aperto in inverno o in tutto l'anno pista di pattinaggio. Imparare a pattinare può sembrare complicata , ma una volta che si diventa acclimatati alla sensazione del ghiaccio e il movimento dei piedi , può essere una grande attività da fare con gli amici e un modo per ottenere qualche esercizio . Cose che ti serviranno
pattini da ghiaccio

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Imparare a pattinare
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Vestirsi adeguatamente per il pattinaggio sul ghiaccio è importante per il comfort e la sicurezza . Abito in caldo , strati di muro ed essere sicuri che la vostra pelle è coperta in ogni momento per evitare graffi o tagli se si cade . Evitare indumenti ingombranti o allentati che potrebbero ostacolare il movimento o causare a inciampare .
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Assicurarsi di aver correttamente montato pattini da ghiaccio . Se siete in una pista di pattinaggio , chiedere a tutti coloro che lavorano al banco noleggio pattini per assicurarsi che la forma e allacciatura siano corretti prima di andare sul ghiaccio .
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Practice camminare, piegarsi , cadendo , e alzarsi da terra prima di salire sul ghiaccio . Questo vi aiuterà abitua alla sensazione di pattini e contribuire ad evitare gli infortuni . Quando si cade , ricordatevi di evitare di rinforzo te stesso con le mani , poiché questo potrebbe causare distorsioni del polso .
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Piste di ghiaccio hanno una porta d'ingresso dove si può fare un passo sul ghiaccio mentre si tiene la ringhiera laterale per l'equilibrio . Piegate le ginocchia per l'equilibrio , e permettetevi di abituarsi alla sensazione del ghiaccio , sostenendo da soli con la parete , se necessario. Se si è all'aperto , senza una guida , hai un amico ti aiutano .
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Quando si sono confortevoli , lasciò la ferrovia e provare marcia sul posto . Non preoccupatevi se cadete , è possibile ottenere utilizzando quattro zampe , e scavando le proposte sulle punte dei vostri pattini nel ghiaccio . I bordi frastagliati delle proposte vi impedirà di scivolare , come ci si alza .
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marciare sul posto , noterete che si sta spostando in avanti . Iniziare a spingere fuori dal ghiaccio con un piede alla volta , lasciando che l' altra planata piede dietro di voi . Fare movimenti ala piccola in un primo momento fino a quando non sei abituato ai movimenti .
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volta che hai imparato il movimento in avanti , è possibile provare altri trucchi divertenti sul ghiaccio . Si può pattinare all'indietro invertendo i movimenti dei piedi spingendo fuori dal ghiaccio, o provare a sollevare un piede completamente e scivolando dall'altra .
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Non dimenticate di praticare fermandosi sui vostri pattini pure . A " T -stop" è il modo più semplice per rallentare il vostro slancio in avanti . Girare un pattino a un angolo di 45 gradi e trascinare la lama sul ghiaccio dietro di voi , tenendo le spalle in avanti . L'attrito della lama contro il ghiaccio vi aiuterà a venire ad una fermata .


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