Come Skate una Figura 8

. . L'obiettivo originale di pattinaggio su ghiaccio era l'intenzione di ritagliarsi certe forme o figure nel ghiaccio , come ad esempio la figura 8 modelli di pattinaggio su ghiaccio Tutti tardi esistenti derivanti dalla figura originale a 8 Considerato il più semplice modello di pattinaggio su ghiaccio , la figura 8 è ampiamente conosciuto ed è stato anche incorporato in altri sport come il basket . Continuate a leggere per saperne di più . Istruzioni
Skate una figura corretta 8
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Tenere le lame sul ghiaccio . Nella figura 8 , le lame pattini da ghiaccio resteranno sul ghiaccio in qualsiasi momento , anche se si alternano appoggiato il peso da un piede all'altro .
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Inclinare il peso verso il bordo esterno del uno pattinare sul ghiaccio . L' altro piede deve toccare il piede principale .
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Passare piedi. Dopo aver completato uno dei due cerchi necessarie che compongono una figura 8 , è necessario completare la figura completando un secondo cerchio .
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Scegli il tuo piede posteriore e metterlo in anteriore dopo aver completato il primo cerchio . Ora, portare con il nuovo piede davanti e ricordarsi di appoggiare il peso verso il bordo esterno del pattino come si completa la figura 8.
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Verificare il lavoro. Si dovrebbe vedere una replica esatta del numero "8" sulla superficie del ghiaccio .
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Imparare l'arte di cadere con grazia. Quando si inizia a pattinare una figura 8 , l'azione di appoggiarsi al lato di ciascun piede probabilmente buttare fuori il vostro equilibrio . Se cadi , basta tornare indietro e provare di nuovo .
Prevenire Vertigini quando si Skate
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tenere d'occhio i professionisti. Pattinatori che sono già stati a lui per diversi anni spesso rivelano piccoli trucchi e le tecniche , se li guardi pattinare su una base regolare .
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Practice spotting. I nuovi pattinatori sono invitati a concentrarsi su un punto , come un muro , prima di entrare in una forte rotazione o la figura 8 eseguito ad alta velocità .
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Lasciate andare di avvistare quando è il momento giusto . Alla fine , si otterrà abbastanza esperienza con i modelli di pattinaggio che non sarà necessario regolare gli occhi al movimento di rotazione più.
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Tenete i vostri pattini allacciate strettamente. Pattini lenti possono contribuire a sentimenti di instabilità , soprattutto perché si completano i modelli di pattinaggio elaborati dove il vostro peso si sposta in tutto il pattino.
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pratica costante , più volte alla settimana . Mantenendo una pratica regolare e lentamente aumentare la velocità , il corpo dovrebbe cominciare a registrare naturalmente ai movimenti di pattinaggio su ghiaccio .


[Come Skate una Figura 8: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/Pattinaggio-su-ghiaccio/1006024575.html ]