Come insegnare il calcio elementare dorso di Little Kids

Il dorso elementare è un tipo di stile di nuoto utilizzati esclusivamente per la ricreazione e non per la concorrenza . Questo dorso differisce dal dorso regolare che utilizza sia il calcio rana e movimenti del braccio radicali per spingere un nuotatore attraverso l'acqua . Durante l'esecuzione di questo stile di nuoto , si può ancora fare progressi attraverso l'acqua , ma a un ritmo più lento . Insegnare questo colpo semplice per il pubblico più giovane prende ingegno e pazienza . Cose che ti serviranno
Styrofoam nuotare tagliatelle
Piscina

Mostra Altre istruzioni
Out of the Pool
1

Chiedere al bambino di stare in piscina ponte , dove si pratica prima di entrare in acqua . Questo metodo otterrà il bambino a diventare agio con i movimenti del dorso elementare prima di entrare in acqua .
2

Avviare il bambino a " casa base " o in posizione di planata con braccio a i fianchi ei piedi insieme. Lei porterà le braccia fino alle ascelle , come se lei è solletico se stessa o che finge di essere una scimmia . Le braccia poi si estendono verso l'esterno ai lati come a formare la lettera " T" o come se il bambino è fingendo di essere un aeroplano . Portare le braccia verso il basso ai lati torna alla posizione di "casa base" .
3

Spiega che i movimenti delle gambe imitano il modo in cui una rana nuota . Come il bambino è in piedi sul ponte piscina , una sola gamba viene utilizzato per questo esercizio . La gamba si piega al ginocchio e verrà portato indietro verso i glutei . Portare le gambe fuori e intorno , scattare di nuovo insieme per spingere l'acqua fuori del modo . Chiarire che le ginocchia devono stare vicini , come se attaccato insieme come colla .
4

Mettete i passi insieme sul ponte piscina . Avere la pratica bambino sia il braccio e movimenti delle gambe insieme fino a che non sente a suo agio .
Nel Pool
5

Mettere una mano sul piccolo della schiena del bambino per il sostegno . Si potrebbe anche usare un noodle polistirolo nuotata al posto della vostra mano . Questo permetterà le mani per essere liberi aiutando il bambino . Avere il bambino pratica i movimenti del braccio separatamente dai movimenti delle gambe . Questo le permetterà di abituarsi ad ogni movimento prima riunendoli per una corsa di nuoto completo .
6

Pratica diverse volte mettendo insieme i due movimenti. Tenere la mano sulla schiena o la pasta sul posto fino a che non è confortevole .
7

Togliere la pasta nuotata o la mano dalla schiena del bambino . Continuare a lavorare con lei fino a quando lei è abbastanza comodo per attraversare a nuoto la piscina da sola . Soggiorno in fine bassa della piscina fino a quando il bambino guadagna abbastanza pratica e la fiducia prima di andare nel fine profonda .


[Come insegnare il calcio elementare dorso di Little Kids: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/altri-Attività/1006010431.html ]