Come utilizzare Rock Climbing Tecniche stretta della mano

Su una parete di roccia non si sa mai cosa si sta andando a correre in e quello che ci sarà da tenere. Si dovrebbe essere pronti a salire da una posizione all'altra con grande abilità manuali di partecipazione . Ecco alcuni consigli . Istruzioni
1

usare le mani e le braccia principalmente per l'equilibrio. Trovare la posizione migliore per mantenere il centro del corpo di gravità ottenuta sopra i piedi . Il più difficile e liscia la via ferrata , la più difficile è trovare la posizione migliore .
2

Curl le dita nella morsa Open Hand . Questa presa è usata dove ci sono sporgenze rotonde sulla parete di roccia . Tenere la mano rilassata e in una posizione normale . Questa impugnatura è più facile sulle dita , ma avrete bisogno di una maggiore resistenza dell'avambraccio.
3

Piegare le dita in modo che si guardano a pressare per quei minuscoli , quasi ci labbra nel muro . Questa stretta della mano si chiama Crimp . Posizionare il pollice sulla parte superiore della prima nocca .
4

Comprimere le dita per l' attesa blocco Finger . Tenere il pollice verso il basso . Questa presa viene utilizzata quando una piccola crepa è l' unico appiglio disponibile . Posizionare il dito indice in modo sicuro all'interno della fessura .
5

Salvare lo sforzo sulle dita di una sospensione Spingendo . Mentre i tuoi piedi stanno prendendo il peso , premere il vostro palmo della mano sulla parete di roccia e rendere la vostra prossima mossa .
6

Rilassatevi mentre si sta salendo . Arrampicata su roccia richiede resistenza dalle vostre mani . Utilizzare un tocco leggero con la giusta potenza nella vostra presa . Evitare di schiacciare l' hard rock.


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