Come a bordo di un kayak
kayak
Pagaia per kayak
dispositivo di galleggiamento personale ( PFD )
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Per A partire un bacino Basso o Shore
1
Mettere il kayak in acqua quindi è parallelo e vicino alla riva .
2
Afferrare il paddle dietro la schiena con le mani spalancate .
3
sedersi sul bordo della riva modo si sta affrontando la stessa direzione del kayak.
4
Posizionare la pala in modo che vada a colmare la riva e il ponte kayak proprio dietro la cabina di guida lungo il linea centrale . Se le lame pagaia hanno coppa facce hanno bisogno di essere rivolto verso l'alto per evitare di danneggiare la pagaia . È possibile afferrare la parte posteriore del cerchio della cabina di guida per ottenere una migliore presa .
5
Applicare il peso alle vostre mani , distribuendo uniformemente è tra i due .
6
Put i piedi in kayak sul fondo del pozzetto .
7
Rimanendo lento , far scorrere il sedere nel kayak. È possibile sedersi e scorrono lungo la pagaia .
8
Abbassare il sedere sul sedile e regolare la vostra posizione per il massimo comfort .
Ammissione mentre in acqua
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straddle il kayak alla cabina di guida a piedi la lunghezza del kayak .
10
Afferra il bordo della cabina di guida con entrambe le mani , uno su ciascun lato .
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Abbassare se stessi al ponte posteriore continuando a tenere premuto il bordo della cabina di guida .
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Raccogliete i vostri piedi e metterli sul fondo del pozzetto .
13
Far scivolare i piedi in avanti , riducendo al contempo se stessi in sede .
Arrivare a partire erboso o morbido Shore
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Puntare il kayak verso l'acqua .
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Mettere i piedi in kayak e sedersi .
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Usate le mani per spingere te stesso e il kayak in acqua . Non dimenticare la pagaia .
[Come a bordo di un kayak: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/kayak/1006024778.html ]