Lame a rulli per principianti

Roller è un modo divertente per andare in giro e di esercizio . Rollerblades , noto anche come pattini in linea , sono stati inventati nei primi anni 1980 da Scott Olson , un giocatore di hockey e il fondatore della società Rollerblade . Diversamente pattini con ruote side-by - side , questi pattini presentano ruote uno dietro l'altro lungo il centro . Rollerblade è facile da imparare , e una volta che hai pattini e attrezzature di sicurezza , non ci sono altri costi sostenuti nel perseguire questo sport . Sicurezza

Quando si inizia imparare a pattinare , si sta per cadere . Adeguati dispositivi di sicurezza aiuta a prevenire lesioni gravi. Indossare sempre un casco , protezioni polso e ginocchio e gomitiere progettati per rollerblade . Polsi fratturati sono la lesione rollerblade più comune , secondo la Texas A & M University , polsiere aiuteranno ad assorbire lo shock di un fall.Choose una posizione asfaltata pianeggiante per le prime spedizioni . Provate a scegliere un momento in cui la pavimentazione è asciutto e la zona non è affollata , e darsi un sacco di spazio di manovra.
Impianti

Se avete mai rollerbladed prima, è probabilmente una buona idea di affittare o prendere in prestito attrezzature prima di investire in stivali e attrezzature di sicurezza . Cercare un negozio di biciclette o pattini che affitta marcia , e prendere il tempo per ottenere su misura con tutto il necessario . Gli stivali devono adattarsi comodamente , uno stivale che è troppo grande porta a vesciche e rende più difficile da manovrare. Il casco deve sedersi comodamente sulla vostra testa , e la cinghia deve adattarsi saldamente sotto il tuo chin.When siete pronti ad acquistare le attrezzature, si può essere in grado di trovare una buona qualità rollerblades utilizzati nei negozi di rivendita o addirittura vendite di garage . Al momento dell'acquisto di attrezzature usate , assicurarsi che tutto si adatta bene , e che non ci siano crepe o danni .
Introduzione

Practice in giro nelle vostre rollerblades per avere un'idea di come bilanciare se stessi sulle ruote . Inizia con un paio di scivolate semplici , e la pratica arresto . Se ci si ferma troppo bruscamente , si può essere gettato fuori equilibrio , in modo da avere un'idea di quanta pressione da applicare alla fermata punta in modo da scivolare una battuta d'arresto . Quando sei a tuo agio arresto , si può lavorare a girare . Padroneggiare questi movimenti su una superficie piana come un parcheggio pavimentato prima si procede a superfici inclinate e velocità più elevate .


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