Come misurare l'altezza del sedile per una bici da strada

altezza della sella della bicicletta adeguata è cruciale sia per comfort e prestazioni . ( Vedi riferimenti 1) L' altezza del sedile improprio può dare un ciclista sentire sia angusti o sovraesposto , con conseguente disagio fisico e meno di trasferimento ottimale della potenza dalle gambe ai pedali . Per la misura adeguata , deve prima essere stabilita in altezza del sedile ideale . Una volta istituito , il sedile può essere regolato e una misura presa per registrare l' altezza reference.Things future che ti serviranno
telaio della porta ( o allenatore bicicletta stazionaria )
scarpe da ciclismo
5 millimetri chiave a brugola
nastro di misurazione

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Determinazione Altezza seduta
1

Indossare scarpe che vengono normalmente utilizzati quando la bicicletta. Per alcuni , questo potrebbe essere un paio di tacchetti in bicicletta , per altri un paio di base di scarpe da tennis .
2

Posizionare la bici da strada tra un telaio della porta o in un allenatore bicicletta stazionaria . In entrambi i casi , la bicicletta deve essere sostenuta nel determinare l'altezza del sedile .
3

Montare la bicicletta , con il telaio della porta , se necessario , per il supporto . Ruotare i pedali di una posizione 6 e 00:00 .
4

Posizionare il tallone del piede sul pedale 06:00 . In questa posizione , la gamba deve essere completamente estratto pur restando a contatto con il pedale . ( Vedi riferimenti 2) Una curva in ginocchio indica troppo basso di un sedile . Se il tallone non può toccare il pedale , la sella è troppo alta .
Regolazione e misurazione Altezza seduta
5

Utilizzare una chiave a brugola da 5 mm e allentare il palo collare sella bullone, situato dove il reggisella entra nel telaio della bici da strada .
6

Alzare o abbassare il reggisella , se necessario . Durante ogni regolazione, tenere il naso della sella ha dritto in avanti , verso il centro del manubrio .
7

Serrare il bullone collare reggisella . Montare la bicicletta una seconda volta per determinare se la regolazione è accurato . Regolare ulteriormente se necessario.
8

Inserire l'estremità di un nastro di misura contro il centro della manovella della bicicletta . Misurare dalla manovella direttamente lungo il tubo verticale alla parte superiore del sedile . ( Vedi riferimenti 3)
9

Prendere nota della misura . Utilizzare la misura ogni volta che la sostituzione del sedile o installazione di una nuova bicicletta .


[Come misurare l'altezza del sedile per una bici da strada: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Andare-in-bicicletta/1006035481.html ]