I Migliori fascette da polso

Protezione dei polsi durante le attività sportive e di esercizio indossando bracciali di sostegno può prevenire gravi lesioni , secondo il sito web dell'Università di Michigan Health System . Tre dei migliori cinghie di supporto da polso da utilizzare sono appesi , di sollevamento e cinghie da polso ripetitivi . Hanging cinghia di polso

Si vuole evitare lesioni al polso quando si lavora con i pesi , ma anche voi volete essere in grado di completare più ripetizioni in ogni serie , secondo muscolare e la rivista Fitness . Muscle and Fitness dice il modo per farlo è quello di utilizzare le cinghie da polso . Quando un bodybuilder solleva tutto il suo peso come lui pende da un bar e solleva il mento al bar prima di abbassare il suo corpo , che sta facendo una "wide -grip pull-up ". Il miglior cinghia da polso per gestire un tale carico è il Progryp Pro Ganci II . Questo cinturino da polso allevia lo stress posto sulle vostre mani e polsi durante un ascensore pesante . Lo fa utilizzando ganci in acciaio nelle cinghie da polso che sono attaccati al bar durante l'esercizio . Questo impedisce over - fatica nelle vostre mani . L' imbottitura in neoprene costruita sulle cinghie da polso aiuta a rendere i vostri impianti di risalita più confortevole per le mani , troppo . Secondo il sito Bodybuilding.com , i prezzi in questa particolare cinturino da polso dovrebbe correre $ 17,99 .
Di sollevamento della cinghia di polso

Appesi a un bar per fare chin- ups isn 't l'unico esercizio che beneficia di utilizzo cinghia da polso . Cinghie da polso sono utilizzati anche quando i polsi non sono abbastanza forti per gestire un passaggio pesante , come un lat pull-down palestra esercizio fisico, o quando è necessario per migliorare la presa . Per l'esercizio di pull -down lat, non dovete realmente preoccuparvi di imbottitura o ganci , dal momento che sarete in piedi sul pavimento o seduti su una panchina per questo esercizio . Così si può utilizzare un diverso tipo di cinturino da polso : uno che supporta in modo più uniforme distribuzione del peso , come il cinturino in pelle di sollevamento da polso Schiek . Questa cinghia è più resistente , dura più a lungo , ed è di circa 18,95 dollari , secondo il sito Bodybuilding.com s ' .
Ripetitivo Sport fascette da polso

Tennis e golf richiedono l'utilizzo di movimenti ripetitivi con il polso , in modo da un cinturino da polso specificamente realizzati per trattare con movimenti ripetitivi è preferibile esercizio cinghie da polso - sollevamento pesi . Le migliori ripetitive cinghie da polso sportivo aiuterà assorbire gli urti come la racchetta da tennis o golf club rende il contatto fisico con la palla. Uno studio condotto presso il Massachusetts Institute of Technology ( MIT ) , così come il Laboratorio di Ricerca HAKO , ha concluso che un cinturino da polso spicca nella prevenzione gomito del tennista e sindrome del tunnel carpale : il cinturino da polso Tenex Elbow Ammortizzatore , disponibile a circa $ 35.


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