Gli archivi sportivi – Iniziare con gli sport di squadra

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Nel corso della pandemia, molti di noi hanno cercato modi nuovi e interessanti per soddisfare i requisiti di esercizio consigliati. Si dice che l'adulto medio dovrebbe fare circa centocinquanta minuti di esercizio aerobico moderato a settimana, o settantacinque minuti di esercizio aerobico moderato a settimana. Mentre i governi di tutto il mondo hanno implementato le linee guida sul distanziamento sociale, molte palestre, il luogo standard in cui ci rechiamo per l'esercizio, chiudono. Molti di noi hanno provato diverse attività dalla comodità delle nostre case o delle nostre aree locali. Ma ora, poiché le cose sembrano tornare alla normalità e diverse attività si stanno riaprendo, potresti voler riprendere il tuo viaggio di fitness impegnandoti in qualcosa di un po' più divertente e sociale che correre su un tapis roulant con le cuffie. Perché no considerare gli sport di squadra? Questi possono vederti interagire con gli altri mentre incorpori un allenamento nella tua routine. Ecco alcuni passaggi per iniziare il tuo viaggio!

Guarda quali club sono disponibili nella tua zona

Innanzitutto, potresti prendere in considerazione la possibilità di vedere quali club sono disponibili nella tua zona. Probabilmente ci sono alcune opzioni già impostate e probabilmente troverai sport popolari e comunemente praticati. Forse calcio, baseball, hockey o football. Mettiti in contatto e verifica se ci sono opportunità e se puoi partecipare alla formazione.

Crea il tuo club

Se sei concentrato su uno sport di squadra specifico, ma non è già disponibile nella tua zona, potresti voler creare il tuo club. Esplora in giro per vedere se c'è qualche interesse da parte di altri nelle vicinanze. Se esiste, puoi iniziare a cercare un luogo adatto nelle vicinanze e potresti voler investire in alcune delle attrezzature di base. Palline e mazze sono facilmente accessibili. Puoi provare Feelnets, Custom Net Designer per qualsiasi rete di cui hai bisogno.

Assicurati di conoscere le regole

Ovviamente, per iniziare bene, è una buona idea fare qualche ricerca in anticipo. Dovresti esaminare le regole del gioco e assicurarti di conoscerle. Questo ti aiuterà a giocare meglio quando inizi. Guardando le versioni professionali degli sport che ti interessano puoi anche familiarizzare con la diversa terminologia associata al gioco.

Ottieni il tuo kit

La maggior parte degli sport di squadra ha una sorta di kit. Quindi ora potrebbe essere il momento di prendere il tuo. Che si tratti di una maglia personalizzata, di un completo con pantaloncini o di scarpe specifiche che ti aiuteranno mentre giochi. Avere l'attrezzatura giusta massimizzerà il tuo divertimento mentre giochi!

Come puoi vedere, ora potrebbe essere un ottimo momento per essere più coinvolto negli sport di squadra. Con così tante persone che si rendono conto che la vita vale la pena di essere vissuta e che perseguono gli hobby che hanno desiderato per tutta la vita, non c'è motivo per cui non puoi unirti! Speriamo che alcune delle informazioni di cui sopra ti aiutino a guidarti in questo viaggio, incoraggiando alcuni primi passi positivi!

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