Come stand durante Badminton
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1
stand di fronte a uno specchio per esercitarsi a stare nei pressi della rete da badminton .
2
Inizia piantando i piedi saldamente sul campo da squash , due o tre metri dalla linea. Questo si entra nella posizione di base .
3
tenere i piedi paralleli tra loro e anche con le spalle . Posizionare con cura le gambe abbastanza lontano a parte che tengono il peso uniformemente . Questa posizione è chiamata la "posizione di preparazione . "
4
Rilassatevi e piegare leggermente le ginocchia , con le dita dei piedi rivolta verso la rete . Mantenete il vostro sguardo in avanti con un occhio sulla concorrenza e il birdie .
5
Piegarsi in avanti come si tiene la racchetta e perfezionare la posizione . Tenere la racchetta da badminton con la mano più forte , a livello degli occhi . Spostare il piede coordinare ogni volta che si sposta la mano racchetta . Si muovono insieme in ogni momento.
6
Ricordatevi di rimanere in diagonale al tuo avversario.
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