Come tenere la racchetta da badminton

Se stai cercando come tenere una racchetta da badminton quindi congratulazioni sei sulla strada giusta perché la maggior parte dei principianti e dei giocatori ricreativi commette un errore nell'usare la presa a manovella che non è la strada giusta da percorrere, non c'è una presa universale che puoi usare nel badminton per diversi spettacoli ci sono diversi tipi di uva ma per te, Ho combinato tutta la guida agli script in un articolo per rendere più facile il tuo apprendimento.

Tipi di impugnature nel badminton

• Impugnatura di dritto
• Impugnatura per il rovescio:- che sono più di due tipi, uno viene utilizzato per la pulizia e l'altra per la pulizia delle ascelle.
• Smash grip
• Impugnatura a rete

Impugnatura di dritto

Tecnica per la presa diretta

Primo, iniziamo con la presa di dritto

Prendi una racchetta Quindi posiziona la mano sulla superficie della racchetta, fai scorrere verso il basso fino al manico e chiudi Tre dita e il pollice lasciando l'indice separato.

Assicurati di non tenere il manico della racchetta dall'alto cerca di raggiungere il più in basso possibile dove la tua mano intera è sull'impugnatura perché sarà vantaggioso per te se tieni la racchetta dal basso che ti consente di prendere tutto il vantaggio della lunghezza della tua racchetta.

Ora chiudi la mano come se stessi stringendo la mano. Una cosa importante da sapere è che la faccia della racchetta deve essere verticale e non orizzontale e forma a V che stai facendo con il pollice e l'indice dovrebbe essere allineato alla faccia della racchetta

Posiziona il dito lontano dalle altre tre dita in quanto fornirà maggiore potenza al tuo swing, lascia un po' di spazio tra il palmo e il manico della racchetta questo accadrà solo se tieni la racchetta tra le dita e non con tutto il pugno.

Perché usare questo Grip?

Nel badminton la maggior parte dei colpi che giochi sono con l'aiuto del movimento del polso, l'impugnatura del dritto ti consente di muovere la vita liberamente, mentre nella presa di Panhandle il polso viene bloccato e consente solo di utilizzare la rotazione completa del braccio.

Inoltre, quando usi la stessa presa mentre effettui tiri diversi, il tuo avversario ha meno indizi su quale corto giocherai. Ho spiegato il movimento del polso in un articolo in cui puoi vedere chiaramente perché usare l'impugnatura è vantaggioso clicca per leggere l'articolo

Errori da evitare

• Tieni la racchetta il più in basso possibile ma il palmo non deve attraversare il manico.
• Prova a tenere la racchetta con le dita e la parte superiore del palmo, lasciando spazio tra la racchetta e il palmo inferiore, è necessario in quanto lasciare un po' di spazio in mezzo ti permette di cambiare rapidamente la presa durante un rally.
• Non stringere troppo la racchetta, mantenere una presa rilassata è molto vantaggioso per la qualità del tuo scatto.

Impugnatura di rovescio nel badminton

Come ho detto prima, ci sono due tipi di grip per il rovescio

• Uno che viene utilizzato durante il chiaro di rovescio
• Il secondo che viene utilizzato durante il rovescio ascellare chiaro

Perché l'impugnatura del rovescio è di due tipi?

Quindi potresti pensare che perchè ci sono due tipi di grip? perché non usarne solo uno? Questo perché stiamo giocando di rovescio in quale scenario, beh, il motivo per cui usi questa presa mentre giochi un clear è perché i clear richiedono più potenza e se provi a suonarli con una presa ascellare non sarai in grado di completare il movimento del polso in modo più fluido, il che non è lo stesso nelle ascelle chiaro.

Quindi, per riassumere, il motivo per cui stiamo usando una presa diversa è che a causa della gamma di movimento per i clear è necessario un movimento del polso maggiore rispetto al sollevamento della navetta.

Iniziamo con il rovescio Clear grip

Vuoi allontanarti da Impugnatura a V e un po' muoviti verso a impugnatura di panhandle posiziona il pollice nel punto in cui si intersecano la faccia verticale e quella orizzontale del manico della racchetta e avrai una comprensione molto più chiara di quanto guardo questa immagine.

Come puoi vedere c'è una piccola linea nel manico della racchetta, questo è il punto in cui vuoi mettere il pollice mentre fai un rovescio chiaro, tutte le altre cose sono le stesse che ti ho detto nella presa di diritto.

Tieni l'indice lontano dall'altro tre dita e tieni la racchetta non nel pugno ma tra le dita perché ti permette di usare il polso più liberamente è una componente molto importante mentre giochi a badminton.
Se vuoi imparare a suonare un rovescio pulito, puoi leggere questo articolo

Quando usare questa presa?

• Durante il gioco di rovescio cancella
• Per il drop shot di rovescio
• Durante la riproduzione di un cross drop contro lo smash

Impugnatura chiara sotto le ascelle del rovescio

Posiziona il pollice (con un angolo non completamente dritto) sul lato piatto del manico della racchetta lasciando uno spazio tra il palmo e il manico della racchetta. La maggior parte delle persone lo confonde con la presa a manovella, qui non tieni la racchetta con tutto il pugno ma con il pollice e le dita, La tua presa dovrebbe essere rilassata e stringere solo all'impatto.

Dove usare questa presa?

• Nel servizio di rovescio, ma tieni la racchetta dalla punta del manico mantenendo la presa per ottenere la massima precisione
• Quando sollevi la navetta dall'area a rete alla zona di difesa.

Smash grip nel badminton

La maggior parte dei giocatori si sbaglia mentre imparano una presa schiacciata o in alcuni casi non sanno nemmeno che esiste una presa separata per le schiacciate, fondamentalmente quello che fanno è usare una semplice presa di dritto per fare lo smash, il che è molto negativo per gli smash.

Allora qual è la ragione per usare questa presa specifica? Come puoi vedere nell'immagine qui sotto, durante una presa di dritto la testa della racchetta è verticale rispetto al suolo mentre nella presa di schiacciamento è leggermente inclinata di circa 10 * gradi mentre tutto il resto sembra lo stesso, Durante lo scontro, vuoi avere la massima potenza e l'uso di una presa di dritto causerà il taglio della navetta, mentre con la presa schiacciata si colpisce la navetta con la faccia piatta.

Può essere utile usare una presa di dritto per lo smash incrociato, ma immagina quanto sarebbe difficile giocare uno smash diretto con un'azione di taglio.

Tecnica per la presa schiacciata

Tenere la racchetta usando l'impugnatura del dritto, ora sposta leggermente la racchetta di 10* gradi alla tua destra (se mancino e viceversa) e basta, hai fatto.

A volte nuovi giocatori me, Perché non posso usare per l'impugnatura posso semplicemente regolare il polso durante il punto di contatto per assicurarmi che la faccia della racchetta sia dritta?

Il problema con questa tecnica è che non otterrai molta potenza dal tuo polso rispetto all'utilizzo di una presa di forza, ti permette di trasferire facilmente la potenza dalla tua spalla al tuo polso e poi alla fine anche la racchetta è molto difficile far stare la racchetta dritta al momento giusto usando la presa di dritto e alla fine finirai per tagliare la navetta.

Impugnatura a rete nel badminton

Impugnatura di dritto Per un tiro a rete

Tenere la racchetta tra le dita è tutto uguale a una normale presa di dritto ma l'unica cosa che devi cambiare è tenere la racchetta tra le dita e fare la rotazione della racchetta muovendo le dita e il polso.

La quantità di forza che applichi durante il tiro è molto cruciale ed è per questo che si consiglia di tenere il record tra le dita in modo che il tiro a rete sia più preciso e accurato.

Impugnatura di rovescio per un tiro a rete

Per la presa di rovescio l'obiettivo principale dovrebbe essere quello di tenere la racchetta tra le dita come puoi vedere nella foto sopra, il giocatore tiene la racchetta con le dita e ci sono molti spazi tra il palmo e il manico della racchetta questo ti permetterà di fare quel tocco delicato che è cruciale durante il gioco di un tiro a rete.

Net kill Grip a Badminton

Mentre effettui un'uccisione a rete con il dritto usare un impugnatura di panhandle ti permette di colpire la navetta con una faccia piatta che è necessaria per generare più potenza Se stai usando una presa di dritto, non sarai in grado di colpire la navetta con una faccia dritta ora potresti pensare, Posso anche girare il polso per raddrizzare la mia racchetta mentre sto facendo che uccidere sia giusto, ma a volte, quando sei sotto pressione, potresti dimenticare di raddrizzare il viso In una presa di dritto, quindi usare una presa diversa per colpi diversi è, secondo me, è una buona decisione.

Mentre in rovescio net kill Posiziona il pollice (con un angolo non completamente dritto) sul lato piatto del manico della racchetta lasciando uno spazio tra il palmo e il manico della racchetta.

Cambiare presa più velocemente

C'è un motivo per cui per ogni colpo devi usare una presa diversa ed è a causa della posizione del tuo corpo e della posizione in cui stai prendendo la navetta per supporre che se la navetta è davanti al tuo corpo ora non puoi usare la presa di dritto perché in questo modo taglierai la navetta, quindi in quel momento devi usare una presa a mano quando esegui un'uccisione a rete dal lato di diritto lo stesso vale per gli altri colpi

Non è necessario cambiare completamente il tuo perché il modo in cui tutte queste impugnature sono progettate semplicemente spostando le tre dita sotto l'indice e il pollice puoi passare completamente da qualsiasi presa a seconda del colpo che stai colpendo Ora potresti aver capito perché te l'ho detto, ancora e ancora, tenere la racchetta tra le dita e non in tutto il pugno questo è il motivo perché ti permette di cambiare presa più velocemente.

Puoi migliorare la velocità del cambio di presa facendo un po' di pratica.

La pratica del muro è una delle cose che puoi fare a casa o quando sei libero tieni una racchetta e poi inizi a passare da una presa all'altra il più velocemente possibile e nel tempo vedrai una differenza nella tua velocità di cambio presa.

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Grazie per aver letto………….

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