Come addestrare per Badminton Utilizzando una racchetta da tennis
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giocare a badminton con una racchetta da tennis . Perché una racchetta da tennis è più pesante di una racchetta da badminton, si aumenta la forza dei vostri polsi, mani e braccia.
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Hit the birdie direttamente in aria durante il tentativo di generare la potenza dal vostro polso . Ciò contribuirà a migliorare il vostro potere polso , che è vitale per il badminton .
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Pratica servire con il birdie e racchetta da tennis . Servire nel badminton è molto simile a servire nel tennis . Il peso della racchetta da tennis aumenterà il vostro potere servire a badminton.
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Addestrare il vostro swing rovescio con la racchetta da tennis . Questa mossa richiede tricipiti e la forza della spalla , che viene utilizzato sia badminton e tennis.
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