Stai tenendo bene la tua racchetta da badminton? playo

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Tenere la tua racchetta da badminton correttamente è così importante se vuoi giocare a badminton nel modo giusto.

Oggi, Il badminton è una forma popolare di attività fisica tra le persone di tutte le età. Questo sport ha preso d'assalto l'India, e troverai numerose istituzioni dedicate a diffondere l'amore per il badminton.

Tuttavia, non tutti visitano un istituto o imparano lo sport da un allenatore. Grazie a questo, la maggior parte dei giocatori spesso non è a conoscenza della tecnica giusta da impiegare durante il gioco. E uno degli errori più comuni che fanno i principianti è nel modo in cui impugnano le racchette.

L'importanza di una presa corretta

Quasi tutte le tecniche di badminton dipendono dal movimento dei polsi e dalla loro flessibilità. Come tale, senza impugnare correttamente la racchetta, potresti avere difficoltà a praticare lo sport in modo ottimale. Alcuni movimenti saranno limitati, e impugnando male la racchetta si rischia di imparare la tecnica sbagliata.

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Quindi, per assicurarti di imparare il badminton nel modo giusto e di esibirti nel miglior modo possibile, è importante impugnare correttamente la racchetta.

Come tenere la racchetta

Idealmente, dovresti impugnare la racchetta come se stessi eseguendo una stretta di mano amichevole. Le tue dita devono racchiudere la racchetta nello stesso modo in cui farebbe la mano di una persona, mentre il pollice poggia sulla superficie più ampia della racchetta.

Assicurati di tenere la racchetta un po' allentata ed evita di stringere troppo la presa poiché ciò limita il movimento e la flessibilità del polso. Un'altra tecnica da tenere a mente è tenere la racchetta usando solo il tuo indice, pollice, e il medio. Lascia le altre dita libere per consentirti di girare la racchetta come preferisci.

Ciò consentirà una più ampia gamma di movimenti, permettendoti di provare una varietà di scatti e tecniche differenti.

Ora che hai le basi, è necessario conoscere il diritto e la presa di rovescio.

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Tecnica di presa diretta

L'impugnatura del dritto viene utilizzata per eseguire colpi di dritto e il pollice non deve necessariamente premere contro la racchetta per eseguire questo colpo.

Per questa tecnica di presa, tieni la racchetta come se stessi stringendo la mano a qualcuno. L'unica differenza è che devi allungare un po' di più il dito indice poiché questo dito avrà il controllo dei tuoi colpi. Quindi durante l'esecuzione di un ictus, devi spingere la racchetta in avanti usando il dito indice.

Tecnica di presa del rovescio

Questa tecnica è simile alla presa di dritto. Ma invece di usare il dito indice per generare forza, userai il pollice per muovere la racchetta. Tieni la racchetta come accennato in precedenza, ma tieni l'indice vicino al medio e assicurati che il pollice prema contro l'impugnatura.

Impara a cambiare

Man mano che migliori nel gioco, imparerai come passare tra le due tecniche di presa menzionate qui. Assicurati di rilassare il polso e le dita, ed evitare di stringere troppo la racchetta poiché ciò rende difficile il cambio.

La pratica rende perfetti. Quindi continua a giocare e ci prenderai la mano in men che non si dica!

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