Come ottenere il controllo di una palla veloce

Per essere un lanciatore di successo , è imperativo che si impara a controllare la palla veloce - e non solo durante una sessione bullpen . Dopo aver praticato innumerevoli volte a garantire che i meccanismi complessivi sono corrette , è necessario imparare a controllare una palla veloce nella pressione di una situazione di gioco . Un allenatore può fare solo tre viaggi al tumulo di sottolineare in cui l'ansia ha eroso i tuoi meccanica . È necessario imparare ad auto -correggersi . Cose che ti serviranno
Baseball
Catcher ( per la pratica )
pitching coach ( per l'osservazione e la correzione )
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rivalutare la seguente quattro aspetti della vostra consegna se ti manca alto , come una parte della vostra consegna sta causando la mano pitching di essere in ritardo . Doppio controllo per assicurarsi che non si stanno affrettando o , come Coach " Spanky " McFarland descrive, " correre da sotto [ tuo ] braccio . " In secondo luogo , valutare la vostra inclinazione della spalla per essere sicuri di non guardare come se si sta " lanciando in salita . " Il tuo terzo controllo dovrebbe essere il vostro passo per assicurare che non si overstriding . Infine, puntare in alto . Siate certi che non si sta " crollando il lato posteriore . "
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rivalutare i seguenti due aspetti della vostra consegna se vi manca bassi, come una parte della vostra consegna è l'impostazione della mano pitching troppo presto nella consegna . Doppio -check che non si understriding . La causa più comune di questo meccanico abbreviato è un ascensore gamba troppo lento . Prova a velocizzare un po '. In secondo luogo , valutare grip baseball. Un motivo comune per mancanza giù sta comprimendo il baseball troppo stretto .
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Pitching ad un solo lato della lastra è comune e richiede un po 'di più la valutazione di possibili errori . Questi di solito non sono il tipo di errori che si possono spontaneamente auto-correggersi sul tumulo . Invece , correggendo questi meccanismi richiede un sacco di tempo di pratica e qualche osservazione e la correzione dal tuo allenatore . Pitching al lato braccio della piastra solo deriva solitamente da uno o una combinazione di quattro errori : lancio in tutto il corpo , filatura piede perno , sopra - rotazione del corpo superiore o posizionare la testa fuori dalla porta
.

[Come ottenere il controllo di una palla veloce: https://it.sportsfitness.win/sportivo/baseball/1006026902.html ]