Come mantenere il vostro Palm Up in Bowling
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Practice senza palla per iniziare. Questo può sembrare contro-intuitivo all'inizio, ma imparare la forma corretta sarà più facile senza il peso della palla in mano .
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stand di circa tre metri indietro dalla linea di fallo , palla immaginaria mano . Tenere la palla con il braccio ad angolo retto , gomito contro il vostro fianco. La tua mano è palma direttamente sotto la palla .
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swing il braccio dietro di voi , quindi far scorrere il piede opposto il braccio bowling in avanti e l'altro piede dietro di voi , come si oscillare la palla verso il basso e rilasciarlo sulla corsia . E ' molto a pensare tutto in una volta in modo scomposizione e praticare lentamente fino a quando si può mettere tutto insieme in un unico movimento fluido . Una volta che il movimento di base non sta prendendo tutta la vostra concentrazione , si può cominciare a pensare alla tua posizione della mano .
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Primo lungo la corsia alle frecce quando si rilascia la palla. Questo è un punto chiave . Non guardare la palla , ai tuoi piedi o il tizio sulla prossima corsia sopra . Guardate lungo la corsia in cui si sta puntando tuo tiro .
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seguire attraverso. Come si sta cercando lungo la corsia , immaginare che dopo aver rilasciato la palla tua mano sta per allungare fino in fondo la corsia e toccare il punto in cui si desidera la palla per andare . Il braccio deve essere estesa con il palmo rivolto verso l'alto , le dita raggiungendo verso i birilli. Questo è essenzialmente il modo si mira vostro tiro . Se si rilascia la palla e poi rendersi conto che il braccio sia rivolto di lato , molto probabilmente si sta andando a finire con la palla nella grondaia .
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concentrarsi sul proprio palmo della mano . Se si dispone di tutti gli altri elementi dello swing in corso ma ancora stanno avendo difficoltà a tenere il palmo verso l'alto , pensa alla tua stessa palma come si rilascia la palla. Ricordate , avete iniziato il vostro swing nella posizione palmo verso l'alto e ha bisogno di finire in quella posizione . Quando si esegue questa operazione con una palla , rilasciare il pollice palla , poi le dita . Ciò dovrebbe rafforzare il fatto che se si è nella posizione corretta , il pollice è direttamente sopra le dita .
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Aggiungi il pallone . Quando hai dimestichezza con il vostro swing è il momento di esercitarsi con una palla . Essa si sentirà diverso con il peso , ma ricordare tutto hai praticato e fare allo stesso modo . Presto la vostra memoria muscolare avrà il basso e non sarà necessario pensare a ogni dettaglio , come si prende il tiro .
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