Come Bowl
Bowling palla
scarpe da bowling
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buono Bowling Gear
1
Utilizzare una palla da bowling di buona qualità che non è troppo pesante o troppo leggera per te , ed è anche la dimensione giusta per la vostra mano .
2
Acquista il tuo propria sfera di utilizzare tutto il tempo, piuttosto che affittare o prestito , in modo da poter abitua ad esso .
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Acquistare un paio di scarpe da bowling per te . Assicurati di prendere cura di loro , e che si acquista una coppia che è leggermente più grande del vostro numero di scarpe - . Generalmente circa mezza taglia
Imparare la Stance sfalsati base
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Prendete la vostra posizione sulla linea di fallo , con le gambe leggermente divaricate . Spostare il piede sul "lato palla " ben cinque a 10 centimetri indietro dal centro puntino sulla linea. Spostare l'altro piede (il lato opposto del " braccio palla " ) di circa due o tre centimetri indietro , per mantenere l'equilibrio .
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Piegare le ginocchia un po ' .
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Inclinare la schiena leggermente in avanti .
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Lasciate che il vostro braccio pallone pendere verso il basso al tuo fianco .
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Tenere il pollice sulla parte superiore della palla : 10 : 00 posizione se siete destri . Utilizzare 02:00 se sei un mancino .
Consegnare e rilasciare la palla
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Trova il tuo segno usando le frecce , non i perni . Puntare un po 'a sinistra oa destra , a seconda se sei un righty o mancino ( ad esempio , se siete di mano destra, puntare sulla freccia a destra della freccia centrale) .
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swing il braccio dolcemente indietro e poi di nuovo avanti per rilasciare la palla . Assicurarsi che si rilascia solo quando si mettono il braccio fino alla parte anteriore .
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Tenete d'occhio il vostro bersaglio freccia come si rilascia la palla.
Praticare e Studiare
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Guarda altre persone ciotola e il modo in cui stanno , passo , e rilasciare la palla .
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Guarda le immagini di altre posizioni e posizioni bowling online, come sostanze che includono forniture di quattro o cinque fasi . Leggere tutte le istruzioni che trovate .
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pratica le diverse posizioni quando si va bowling . Scopri cosa si sente comodo e fattibile per voi .
15
Prendere corso bowling di un principiante o un'officina se uno viene offerto in un bowling locale o centro sociale , o unirsi bowling campionato di un principiante .
[Come Bowl: https://it.sportsfitness.win/sportivo/bowling/1006035600.html ]