Suggerimenti per il bowling:quanto lontano dovresti scivolare?

Lo scivolo è stato un affare serio nel bowling da quando la Lind Shoe Company ha posizionato un materiale di pelle di daino sul fondo di una scarpa su richiesta di uno dei membri della squadra di bowling della Hamm's Brewery più di 75 anni fa. Subito dopo questa richiesta nel 1936, l'intera squadra di Hamm voleva la suola in pelle di daino e più scivolo.

Eppure lo scivolo rimane uno dei domini meno studiati del miglioramento delle prestazioni nel bowling. Nello specifico, anche se ora abbiamo molte opzioni di tacco scorrevole e suola, la corrispondenza delle diapositive e le relative distanze delle diapositive sono manipolate in modo casuale e al tatto piuttosto che da un approccio più scientifico da parte del giocatore.

Dal mio punto di vista, è fondamentale comprendere le relative distanze di scivolata tra le combinazioni di scivolata/tallone per abbinare rapidamente e accuratamente senza sprecare pratica o tempo di gara. Considerando il fatto che la quantità di scivolata può influenzare il tempismo e il trasferimento di energia dal bowler alla palla da bowling, dal punto di vista professionale, dobbiamo esplorare quest'area in modo più dettagliato.

Distanze di scorrimento dei migliori professionisti

Iniziare, è essenziale rivedere cosa stanno facendo i migliori giocatori. Nello specifico, quanta diapositiva utilizzano i giocatori d'élite di livello mondiale? Quali combinazioni di scivolo e tallone usano alcuni giocatori professionisti? Nel tentativo di determinare le distanze esatte di scorrimento di molti dei migliori giocatori di PBA, Ho utilizzato lo strumento "Calcola distanze dalle linee" di BowlersMAP per stimare le diapositive di 11 giocatori PBA.

Oltre alla distanza di scorrimento, è interessante conoscere le combinazioni di scivolo e tacco dei migliori giocatori. Secondo Dexter, questi professionisti utilizzano le seguenti combinazioni come combinazioni di diapositive di base.

Argomento logico per una diapositiva più lunga

In questa analisi, puoi vedere che tutti questi giocatori di bocce scivolano di almeno quattro piedi e mezzo con alcuni che scivolano di quasi sei piedi. Ciò non sorprende quando si riflette sul trasferimento di energia dal lanciatore alla palla da bowling. Gli scivoli più lunghi assicurano un trasferimento di energia più efficiente fintanto che la palla arriva vicino alla caviglia quando il piedino dello scivolo si ferma.

Quando insegno il gioco fisico da una prospettiva di trasferimento di energia, Voglio che i giocatori di bowling si rendano conto che la scivolata dovrebbe iniziare mentre la palla cade nel downswing. Dal punto di vista dell'analisi temporale, Sto cercando che la palla inizi a cadere mentre il piede scorrevole interseca il tallone sul lato della palla. Quando un giocatore di bocce arriva nello scivolo, la massima energia potenziale si ottiene dalla velocità del piede, angolo del tronco in avanti, e la flessione del ginocchio nella diapositiva che, come sistema, aiuta a realizzare la massima spinta nella diapositiva.

Nella fase discendente, mentre il busto di un giocatore d'élite ruota da aperto a chiuso durante il downswing, l'energia elastica viene aggiunta al sistema energetico potenziale. Inoltre, nella fase discendente, il piedino scorrevole si sposta davanti al ginocchio durante lo scorrimento, consentendo un'azione simile a una molla quando il piedino scorrevole si ferma. Ciò richiede una lunga scivolata per consentire al piede scorrevole di muoversi davanti al ginocchio. oggettivamente, lo scivolo dovrebbe fermarsi quando la palla raggiunge approssimativamente la caviglia del piede dello scivolo. In questa situazione, l'intera quantità di energia può essere trasferita alla palla da bowling con un follow-through lungo e basso esteso.

Senza un'adeguata distanza di scorrimento, il tempismo della slitta può essere interrotto da uno scorrimento troppo lungo o troppo corto su uno specifico materiale di approccio. Se la scivolata continua mentre il lanciatore sta lanciando la palla a causa di una frenata insufficiente, sia l'equilibrio che la leva finanziaria saranno influenzati negativamente. Questa scivolata eccessiva porterà a uno squilibrio sulla linea di fallo. Illustrare, il giocatore di bocce, dopo aver lanciato la palla da bowling, cadrà dal tiro perché il ginocchio in scivolata non si sposterà in avanti o il piede in scivolata si sposterà in una direzione laterale eccessivamente mentre la palla viene lanciata.

Al contrario, se la frenata è prematura con arresto anticipato del piedino scorrevole, il giocatore tirerà verso il basso per completare il downswing e cadrà anche dal tiro come misura protettiva poiché un oggetto pesante sta ancora cadendo dopo che la persona ha smesso di scivolare. In entrambi i casi, questo non solo influisce sull'equilibrio e sulla leva finanziaria, il lanciatore non sarà in grado di osservare con precisione il movimento della palla poiché non ha effettuato il tiro.

Sviluppo di una distanza di scorrimento ideale (ISD)

I saltatori di livello mondiale iniziano il loro riscaldamento determinando la loro posizione di partenza rispetto alla tavola della pista. Questi saltatori usano una distanza predeterminata basata sulla loro normale rincorsa che è stata testata molte volte prima della competizione. Questa normale distanza di rincorsa è unica per loro in base alla loro andatura e alla lunghezza delle gambe. In realtà vengono in pista con un metro per misurare con precisione la loro posizione di partenza. Questi individui si adatteranno in base al vento o al materiale della pista. Questo è un approccio di precisione.

Per il bowling, c'è pochissimo sforzo sostanziale per comprendere una precisa distanza di scorrimento che corrisponda al tempismo dell'individuo e porti al massimo trasferimento di energia. Francamente, ci sono troppe ipotesi con la maggior parte dei giocatori di bocce che sono casuali sullo scivolo. Questi giocatori si avvicinano semplicemente alla diapositiva al tatto piuttosto che alle informazioni che si presentano.

Nello specifico, se la posizione di partenza è uniforme, scivoleranno di una certa distanza rispetto alla linea di fallo. Se un giocatore è seriamente intenzionato a dare il meglio di sé, ci dovrebbe essere una comprensione di quanto la diapositiva di questo individuo dovrebbe essere basata sul loro gioco individuale. Nello specifico, l'obiettivo dovrebbe essere che la diapositiva si fermi quando la palla raggiunge la caviglia.

Per ogni giocatore di bocce, c'è una distanza di scivolo ideale che raggiungerà questo obiettivo per massimizzare il più alto livello di trasferimento efficiente di energia alla palla da bowling. Ogni giocatore dovrebbe sapere esattamente quanto è lunga questa distanza. Tale conoscenza consentirebbe loro di apportare modifiche più proattive alla suola e al tallone poiché conoscono le differenze relative tra tutte le combinazioni.

Coefficiente di attrito della suola scorrevole

Per aiutare a strutturare l'esplorazione delle distanze relative delle diapositive, è importante avere un'idea della quantità di differenze di attrito tra le suole di scorrimento. Il coefficiente di attrito è (µ) =f / N dove N (newton) è la forza normale (massa X gravità) e f è la quantità di forza che resiste al movimento.

Le suole scorrevoli funzionano alterando la quantità di attrito tra la suola e l'approccio. In breve, è la quantità di resistenza al movimento quando la suola entra in contatto con il materiale della corsia. Un coefficiente di attrito inferiore ridurrà l'effetto frenante mentre un coefficiente di attrito più elevato aumenterà l'effetto frenante.

Con quale frequenza dovresti cambiare le suole delle diapositive?

Tutti i produttori concordano sul fatto che è quasi impossibile sapere esattamente quando cambiare suole o tacchi. 900 Global consiglia di cambiare le suole delle diapositive ogni tre o quattro mesi per i giocatori di bowling che si allenano e gareggiano frequentemente. Per chi lancia solo una volta a settimana, il tempo di sostituzione sarà notevolmente più lungo. Per Etonico, David Ozio spiega il suo approccio per analizzare quando è il momento di sostituire:

Dopo 100 partite, il COF della suola cambierà a causa dell'accumulo di sporco nelle fibre della suola. Questo cambierà la posizione della palla quando il piede si ferma durante la scivolata. Altre 100 partite altereranno nuovamente il numero COF causando un ulteriore indebolimento della leva poiché la palla è ora fuori davanti alla caviglia quando il piede si ferma. Nessuno sa esattamente quanti giochi ci vogliono per stabilizzare una suola slide a causa dei vari materiali che utilizzano i produttori. Secondo me, una volta che la suola diventa scura a causa dell'accumulo di sporco, la suola ha raggiunto il suo massimo potenziale di COF. Lo stesso vale per i tacchi, purché la mescola di gomma mantenga la sua integrità. Una volta che perdi la tua leva a causa di uno scorrimento eccessivo, è ora di cambiare la suola scorrevole.

Raccomandazioni

Con precisione e conoscenza al centro, Consiglio quanto segue:

1. Attraverso test e con l'aiuto di un coach certificato, determinare la distanza di scorrimento ideale (ISD). Questa è la distanza di scorrimento che equivale al tuo tempismo che si avvicina a quello che ritengo sia il tempismo ideale puro (quando la palla è più vicina alla caviglia quando il piede scorrevole si ferma).
2. Conosci l'esatta differenza della distanza di scorrimento tra tutte le tue combinazioni e inseriscila in una tabella di riferimento. Con tale conoscenza e consapevolezza di dove stai attualmente scivolando rispetto alla linea di fallo, in una gara o in un allenamento potresti apportare un cambiamento logico e adattarti più rapidamente al nuovo ambiente.
   
3. Non appena arrivi in ​​un nuovo centro bowling, dovresti testare gli approcci per ottenere una comprensione della trama e della quantità di attrito su quel materiale di approccio. A seconda della stagione dell'anno e della tua posizione, gli approcci possono essere molto appiccicosi o scivolosi.
4. Se lanci almeno tre volte a settimana, cambia le tue suole di scorrimento più utilizzate ogni quattro mesi o ogni 200 partite.

Credito:Joe Slowinski

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