Bowling:“Flat Spot” è fondamentale per un tiro perfetto

Come un giocatore di bocce, È possibile che molte volte ti senti frustrato perché la palla continua a barcollare e girare troppo presto del previsto? la palla rotolava a terra in modo irregolare e continuava a essere lanciata in cielo, poi cadde urlando. vuoi una palla lunga, vermi e ganci fino ai video di YouTube, ma per lo più senza speranza. La palla si è ostinatamente rifiutata di obbedire alla volontà del proprietario. Credi di essere l'unico ad avere questo problema? Oh no, Molte persone, non solo tu.

Happybowlers.com vorrebbe condividere un modo per aiutarti a superare al 100% questo disagio e avere scatti fluidi, stabile, la palla si estende lontano, ha una velocità ottimale e un gancio facile da controllare. Questo sarà sicuramente il punto di svolta nella tua conquista delle migliori tecniche di bowling. Sei pronto a riceverlo? Facciamo conoscenza con “PRINCIPIO DEL PUNTO PIATTO” Bello "Principio di punti uguali".

Questo sarà un post lungo. natura teorica e pratica. Così, se non puoi sederti a lungo a leggere, per favore aggiungi questo post ai segnalibri, perché dovrai guardarlo più e più volte per pensarci. Goditi questa ricetta il più lentamente possibile.

COSA DEVE ORIGINALE LO SWING DEL BOWLING?

Probabilmente il 90% di voi risponderà, è un semicerchio, un semicerchio che segue il moto del pendolo di un orologio! Giusto! Questo è ciò che viene insegnato alla maggior parte dei nuovi giocatori di bowling. Tuttavia, se lasci che la tua palla si muova a semicerchio, o un semicerchio, Finirai il tuo swing sollevando la palla dalle dita verso l'alto in aria mentre la palla colpisce il pavimento. Questa è la causa dei problemi all'inizio dell'articolo.

“…la palla ha continuato a barcollare e deviare troppo presto, prima del previsto, la palla rotolava a terra in modo irregolare e continuava a essere lanciata in cielo, poi cadde urlando. vuoi una palla lunga, profondo e aggancia fino ai video di YouTube, ma per lo più senza speranza ... "

Come mai? Se torniamo ai tempi antichi, quando le palle da bowling erano ancora di legno, La normale copertura in gomma o uretano e il nucleo della palla non è così avanzato come lo è ora, sollevare la palla con due dita medie verso il cielo quando si colpisce la palla è essenziale per far girare la palla e agganciare.

Ma questo era in passato, Le palle da bowling di oggi sono state notevolmente migliorate con gusci e nuclei all'avanguardia che supportano il massimo dei ganci. Anche solo portando delicatamente la palla a terra nella posizione del gancio, il nucleo della palla ha iniziato a lavorare per invertire la direzione della palla. Quindi, se sollevi ancora la palla verso il cielo, la palla si invertirà sicuramente ancora più velocemente, strappi più terribili e di conseguenza senti che la linea dell'amo è difficile da controllare!

Si può quindi concludere che, alzare la palla oggi non è più efficace. E la traiettoria semicircolare o semicircolare è ciò che ti fa alzare istintivamente la palla anche se eri consapevolmente consapevole che “Non sollevare, Lancia di nuovo la palla in cielo! Mettilo sul pavimento!” . Quindi come limitare il sollevamento della palla al cielo? È qui che è entrato in gioco il principio dell'uguaglianza per risolvere il problema.

QUAL È IL PRINCIPIO DEL FLAT SPOT?

La traduzione letterale di questa frase è "Flat Spot" nella parte inferiore dello swing. L'idea qui è che se riesci ad appiattire la traiettoria di oscillazione della palla sullo slancio, fallo 1/2 ellisse invece di 1/2 cerchio, non avrai più la sensazione di alzare la palla ma invece di "incollare" (postare il tiro) il percorso della palla sul pavimento. Il punto appiattendo l'orbita semicircolare in un'ellisse è il fattore decisivo per risolvere tutti i problemi di cui sopra.

Traiettorie piane ellittiche nere rivolte verso il pavimento - L'orbita semicircolare è bianca verso il cielo

È difficile da immaginare se leggi solo quello che scrivi. Guarda il video qui sotto. Puoi vedere Chris Barnes alle 2:40 . Chris ha portato dolcemente la palla sul pavimento come un timbro sul pavimento, Inizia dal livello nella parte inferiore dell'altalena vicino alla caviglia. Questo è il livello che Chris ha creato per se stesso e ha una palla migliore.

PERCHÉ È IMPORTANTE FLAT SPOT?

#1:Ti permette di portare la palla a terra nel modo più fluido e delicato. Da questa parte, La rotazione della palla non sarà influenzata dal rimbalzo della palla quando colpisce il pavimento. Immagina una macchina della palla all'atterraggio, Un buon pilota ridurrà l'angolo di atterraggio il più piccolo possibile e ridurrà al minimo il rimbalzo dell'aereo quando colpisce la pista. D'altro canto, Questo aiuta anche la palla a raggiungere il fondo del pavimento prima di agganciare di nuovo. Non dici sempre "Voglio che la palla vada lunga e agganciare tardi". Questo è tutto!

#2:Riduci al minimo al 100% il sollevamento o il lancio della palla in cielo durante il rilascio. Come accennato in precedenza, il punto piatto composto dalla traiettoria della palla (dal semicerchio all'ellisse) ti aiuta a non avere più la sensazione di sollevare la palla verso il cielo causando l'aggancio anticipato della palla che le persone spesso chiamano "reazione precoce".

#3:Aumenterai il tuo tasso di giri in modo significativo. Quando c'è un punteggio uguale, La pressione della palla sulle dita e sulle mani è ridotta di oltre il 50%. Di conseguenza la mano, polso, le braccia saranno più comode, più oscillazione libera, più flessibile, è più facile che il pollice si stacchi da solo, più veloce o significa che puoi lavorare più mani per aumentare il numero di giri della palla. Tieni a mente "incolla la palla sul pavimento, niente più sollevamento!” quando si effettua lo scatto. Lo spot piatto ti mostrerà grandi cambiamenti nella velocità di rotazione senza che tu debba esercitare molta pressione sulle tue mani. Ti sentirai più sano e leggero.

#4:La stabilità della palla aumenterà molte volte e avrai una sensazione più facile di "afferrare" la sua traiettoria del gancio. Tutto sarà più facile da prevedere, non sentire più il sussulto improvviso, aggancia presto anche tu. Tranquillità assoluta. Ottimo ancora!

COME CREARE PIAZZALE

Flat spot è composto dai seguenti 4 elementi:

1. Chiara diapositiva.
2. Evita che la parte superiore del corpo si pieghi troppo in avanti.
3. Il ginocchio è flessibile e contratto nella fase finale.
4. Tieni sempre a mente:“Metti la palla a terra, niente più sollevamento!”

Il fattore chiave qui è che devi scivolare perfettamente sull'ultimo passaggio. Se non scivoli, la traiettoria della palla sarà un semicerchio, non una semiellisse, e alzerai o colpirai la palla quando esce dal pavimento. Il processo di formatura Flat Spot può essere descritto come segue:

La linea tratteggiata arancione sulla curva è il punto uguale all'ellisse, appiattire l'orbita semicircolare.

Per lo scivolo perfetto, tienilo a mente. Nel passo prima di scivolare, mantieni consapevolmente la parte superiore del corpo dritta. Perché sottolineo di essere consapevole della parte superiore del corpo verso l'alto? Ci sono 2 ragioni:

1. La maggior parte di noi ha l'abitudine di precipitarsi in avanti negli ultimi passi. Questo è abbastanza naturale e spesso accade se il tuo braccio non è in uno stato di oscillazione libera ma sta usando la forza per tirare la palla in avanti. Questo fa sì che il corpo senta automaticamente che la palla sta inseguendo dietro e attiva un meccanismo che stimola il corpo a correre in avanti più velocemente della palla. Correggere l'uso della forza di trazione da dietro lasciando oscillare la palla in modo naturale e con un impatto minimo mentre il corpo è in movimento (oscillazione libera).

2. Cattiva postura. Questo è il risultato della postura gobba e del collo in avanti. Quando affondi la parte superiore del corpo in avanti, hai inavvertitamente messo pressione sulle spalle, interferire con la discesa dell'oscillazione della palla, interrompere il movimento naturale del pendolo. Allo stesso tempo, La spinta in avanti spinge il baricentro verso il piede scorrevole. All'inizio del passaggio della diapositiva, Il baricentro deve trovarsi sul piedino antiscivolo prima di poter spingere in avanti il ​​piedino scorrevole. Il peso del piedino scorrevole ridurrà al minimo l'ampiezza dello slittamento, Questo porta ad una diminuzione del punto piatto e si può anche smettere improvvisamente di causare perdita di equilibrio e correre in avanti. Sarebbe molto brutto!

Come correggere questa cattiva postura? I giocatori di bowling sono anche impiegati e persone che spesso siedono e usano il computer, guardare la TV a testa china, Collo o appoggiarsi a lungo su una sedia... Questo distrugge inavvertitamente la nostra migliore postura, che è quella di raddrizzare la schiena e spingere il petto in avanti. Se sei stato seduto in questa cattiva postura per troppo tempo, quando tiri a bowling ti farà inavvertitamente tendere a correre la testa, istintivamente piegarsi in avanti.

Correggi subito questa postura modificando le tue abitudini di vita. Allo stesso tempo, quando si gioca a bowling, Sii consapevole di raddrizzare la parte superiore del corpo sul penultimo gradino prima di scivolare. Ciò riequilibrerà e ridurrà il rischio di essere gettati in avanti. Una volta che ti abitui a una buona postura, Tutto accadrà in modo più naturale.

2 stili di seduta comuni causano una cattiva postura, gobbo

Supporto cintura dispositivo per correggere la postura per raddrizzare la schiena, antigobbo.

Supporto cintura dispositivo per correggere la postura per raddrizzare la schiena, antigobbo.

Più di quello, quando la parte superiore del corpo è in una posizione equilibrata, non piegarsi troppo all'indietro né lanciarsi troppo in avanti, Metterai il tuo corpo nella posizione con il miglior fulcro (parte inferiore dello swing) per sfruttare il punto piatto e "attaccare" la palla al pavimento. con una spinta ottimale al 100% per aiutare la palla ad avere la velocità desiderata. Guarda come fanno bene i giocatori di bocce professionisti.

La posa perfetta di Daniel Mc Ewan sul penultimo gradino prima di scivolare. Non sporgersi in avanti.

Proiezione lenta della formazione flat spot di un New Hui Fen e Daniel Mc Ewan

Completa la diapositiva

Quando si corregge la posizione di affondo, Lo scivolo sarà molto comodo e la cosa più importante è che il piede si fermi con la stessa naturalezza con cui il baricentro inizia a spostarsi sul piede. A questa fermata, sentirai la palla spostarsi nella zona inferiore della traiettoria, Questo è quando metti la mano per finire di versare la palla sul pavimento.

In altre parole, Il nostro corpo sarà diviso in 2 parti verticali viste di lato, i piedini scorrevoli tireranno in avanti la parte anteriore del corpo, quindi la seconda metà del corpo si premerà verso l'alto quando il piedino scorrevole si ferma. Quando la metà posteriore del tuo corpo e la palla sono in avanti nell'area vicino alla caviglia, farai un tiro. Nota, La diapositiva deve fermarsi saldamente prima di finire e finisci solo quando senti il ​​fondo dello swing. Qualsiasi spinta prima che la palla raggiunga il fondo dello swing rovinerà l'intero punto piatto. Questa sensazione diventerà più evidente con il tempo di pratica.

Gli arresti del piede scorrevole fungeranno sicuramente da fulcro in modo che tutto il corpo posteriore + la palla vengano spinti in avanti, comporta un movimento in avanti del ginocchio dopo aver terminato ciò che spesso chiamiamo "continuazione del ginocchio". Guarda il seguente video dimostrativo:

Questo è il processo di creazione di un punto piatto. Applicare il punto piatto anche al colpo di riserva. Vedrai un cambiamento inaspettato! Ora che hai letto abbastanza, Ora è il momento di esercitarsi. Sei stato abbastanza paziente da aver letto fino a qui, Buona fortuna nel creare il tuo punto piatto e migliorare il tuo punteggio.

[Bowling:“Flat Spot” è fondamentale per un tiro perfetto: https://it.sportsfitness.win/sportivo/bowling/1006047811.html ]