Requisiti linebacker

Linebackers sono molto simili i generali sul campo in difesa . Essi hanno la responsabilità unica di essere i primi soccorritori sia per correre e passando attacchi tutto mentre copre la maggior parte del campo di calcio . Perché linebackers portano un grande peso come in difesa, i requisiti per giocare nella posizione sono rigorosi . Se sei un linebacker o hanno il desiderio di essere uno, è necessario comprendere il set di abilità che un calciatore deve avere per essere un linebacker di successo . Nutrizione

Perché linebackers avere ancor combinazione di forza e velocità , una dieta corretta è della massima importanza per un linebacker . Un linebacker deve essere non solo fisicamente imponente , ma deve anche essere in grado di spostare quel fotogramma formidabile intorno al campo più rapidamente i giocatori molto più piccoli di lui . Per essere in grado di fare questo , una dieta che consiste di frutta, verdura , cereali integrali e carni magre come il pesce e pollo dare una linebacker i mattoni di cui ha bisogno per svilupparsi in un giocatore completo .

Forza

linebacker deve avere eccezionalmente forti muscoli di tutto il corpo . Il collo e le spalle devono essere forti per essere in grado di fare affronta così come ammorbidire lo shock delle collisioni che un linebacker è coinvolto dentro le gambe forti sono necessari anche per produrre la guida soffia che un linebacker deve consegnare ai giocatori offensivi . Infine , un nucleo forte aiuterà un linebacker a stare la sua terra quando un attaccante batte un colpo di prelazione .
Agility

Linebackers devono essere agile per diverse ragioni . In primo luogo, perché un gioco spesso passare ad un'altra direzione non inizialmente previsto dal linebacker , deve essere in grado di cambiare rapidamente direzione di raggiungere al vettore palla . In secondo luogo , un linebacker deve essere abile non solo a correre avanti, ma anche correre all'indietro e lateralmente in modo che possa sempre tenere gli occhi sulla palla . Infine, un linebacker deve avere una quantità elevata di agilità complessiva per essere in grado di fare scatti veloci di velocità per eludere il sistema di blocco offensive e arrivare al portatore di palla .
Intelligenza
< p > Linebackers devono avere la capacità di leggere i reati e di prendere decisioni rapide fornite le informazioni presentate loro da reato . Molti linebackers sono designati dagli allenatori come capitani difensive che hanno la libertà di cambiare l'impostazione difensiva per tenere conto di differenze nella copertura che possono verificarsi se la chiamata difensiva iniziale non corrisponde correttamente con la chiamata il gioco del reato . Per fare questo, un linebacker deve conoscere non solo i vari pacchetti e allineamenti difensivi , ma anche le molte formazioni offensive e variazioni . L'intelligenza di un linebacker viene testato anche dalla sua capacità di anticipare non solo chi sta per ottenere la palla in attacco , ma dove quel giocatore andrà prima o dopo ottiene la palla .


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