Brazilian Jiu Jitsu Requisiti cintura viola

Brazilian jiu - jitsu è stato sviluppato a metà del 20 ° secolo dalla famiglia Gracie , che hanno combinato tecniche di judo con jiu - jitsu prese di creare il proprio stile unico . Brazilian jiu - jitsu insegna agli studenti a prendere gli avversari a terra e utilizzare una varietà di tecniche per presentare le loro e alla fine una lotta in fretta . Anche se ogni scuola è diversa , in generale, ci vogliono circa tre anni per avanzare da un livello di cintura blu e padroneggiare i requisiti per ottenere una cintura viola . Difesa e della Guardia posizioni

Per raggiungere viola classifica cintura , è necessario conoscere una serie di tecniche di autodifesa , di cui almeno due modi per difendersi contro una ghigliottina ( un choke) in piedi ea terra . È inoltre necessario dimostrare la propria competenza in difesa contro una presa di testa in piedi e rotolando posizioni , e sanno come difendersi da polso e camicia in palio di un avversario . Si richiede inoltre di sapere come passare la guardia di un avversario . Una guardia si verifica quando hai il tuo avversario sulla schiena e le sue gambe sono avvolte intorno alla vita . Ciò si riferisce a come voi di essere "Nella sua guardia . " È necessario dimostrare diversi modi per districarsi se stessi da questa posizione e stabilire un supporto full- mount ( cavallo di un avversario ) o di un lato .
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Le iscrizioni sono il cuore di Brazilian jiu - jitsu , quindi è necessario dimostrare la competenza nel saper presentare da una posizione di montaggio . È inoltre necessario essere in grado di eseguire osservazioni dalla posizione di montaggio laterale , in cui portale e controllare un avversario dal lato rispetto a lui a cavallo in una posizione completamente montato . Inoltre , è necessario dimostrare almeno due mezzi con il ginocchio nel ventre di un avversario , e mostrare che è possibile eseguire contribuzioni quando si è sulla schiena in una posizione vulnerabile .
Escapes

Anche se contribuzioni sono sia tecniche difensive e offensive , fughe vi darà la possibilità di raggruppare da un attacco . Considerando che i contatori di autodifesa un avversario si muovono , la fuga si rimuove completamente da una posizione vulnerabile. Requisiti cintura viola per fughe includono la possibilità di uscire da una serie di blocchi del braccio , come serrature polso, gomito serrature , serrature piede e ganci tacco . È inoltre necessario sapere come sfuggire quando il tuo avversario si trovi in full- mount , side -mount e le posizioni retro - mount .
Lanci e sweep

Anche se jiu brasiliano - jitsu si concentra sulle tecniche offensive e difensive quando si colpisce il terreno , la maggior parte dei combattimenti iniziano in piedi. Pertanto , soprattutto a livelli avanzati , è necessario sapere come portare un avversario a terra per metterla in una posizione di svantaggio . Come un nastro viola , è necessario dimostrare esperienza in molteplici modi di buttare il vostro avversario . Genera includere laterale con una gamba sola , hip getta , doppio leg getta e una sola gamba getta . Spazza sono movimenti che si utilizza quando il tuo avversario si trovi sulla schiena che consentono di ottenere un full - , - side o posizione di back- mount . Cinture viola sono tenuti a conoscere almeno tre modi diversi di spazzare un avversario , ma a seconda della scuola , quel numero potrebbe essere ben sette . Sweep spesso consentono di transizione senza problemi in un tentativo di sottomissione.


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