Jiu Jitsu spostare i nomi

Jiu jitsu è un'arte marziale che è stato portato in Brasile nel 1914 da un maestro di judo giapponese , Mitsuo Maeda . Ha insegnato l'arte ai figli di uomo politico brasiliano , Gastao Gracie , e ora jiu jitsu è praticato in tutto il mondo . Ci sono una vasta gamma di mosse che gli studenti di jiu jitsu devono imparare , alcuni sono insegnate più frequentemente di altri . Armbar

Il armbar viene eseguita sul terreno e coinvolge pinning il braccio del tuo avversario al petto con il braccio sinistro e tenendosi il gomito contro il fianco con la mano destra , ha detto Ricardo Almeida , un pensionato misto marziale artista e jiu jitsu grappler . Quando si sollevano i fianchi e il gomito non è consentito di muoversi , avrete ottenuto il controllo sul tuo avversario , che richiede che tocca fuori per mostrare che non può muoversi .
Triangle Choke

lo starter triangolo deve essere fatto abbastanza stretto con i fianchi che l'avversario non può manovrare il suo modo di uscirne , dice Marcio Cruz , cintura nera terzo grado in jiu jitsu brasiliano . Raggiungere lo starter richiede girando la gamba intorno al collo del tuo avversario, avvolgendo la gamba con l'altra gamba in una figura -4 , e costrizione l'altro lato del collo con il braccio . La mossa restringe le arterie carotidi su entrambi i lati , in modo che possa rendere un avversario incosciente se non toccare fuori. Non tentare questa mossa senza la guida di un istruttore esperto di jiu jitsu .
Sweep dalla Terra

spazzata da terra è essenzialmente un movimento eseguito con la gamba , quando si è in fondo una lotta grappling , che prende il tuo avversario fuori equilibrio e inverte le posizioni così vi trovate in cima. Xande Ribeiro , quattro volte Cintura Nera del Mondo Pro Division Champion, spiega che questo è fatto da calci a ascella dell'avversario , mentre l'altro piede è a terra vicino alla tibia del tuo avversario .
Kata Guruma Takedown

Jiu jitsu partite iniziano con entrambi gli avversari sui loro piedi , fino a quando uno prende l'altro fino a terra . La mossa kata guruma è un takedown preferito di Ronaldo " Caimano " Souza , che ha una cintura nera di judo e jiu jitsu . Un guruma kata comporta sempre sotto l'avversario , così lui è appoggiato entrambe le spalle , e poi lo getta in avanti . Si può lavorare con molte prese differenti , Souza dice , finchè si cade a terra accanto al tuo avversario subito.


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