Come ninja Calcio

Il 16 Dicembre 2010 , Anthony Pettis ha fatto la storia durante il suo incontro WEC Lightweight Championship contro il campione Ben Henderson all'evento finale del Mondiale estrema Cagefighting . Con le scorecard andando anche nell'ultimo turno , Pettis colto l'occasione e corse verso la gabbia , saltò fuori di esso con una gamba e calci Henderson in faccia con lo stesso piede . La manovra appariscente , chiamato il " ninja calcio " da molti nella stampa , ha contribuito a Pettis prendere la rotonda e il titolo. Esecuzione del ninja calcio richiede tempismo, flessibilità e coordinazione . Cose che ti serviranno
parete o recinzione
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1

correre verso un muro vicino . Un recinto funziona bene , anche se è abbastanza stretto per fornire sufficiente resistenza .
2

Saltate giù il piede sinistro come ci si avvicina alla parete . Portate il piede destro in avanti in aria e prendere il muro con la pianta del piede come il ginocchio è piegato .
3

Premere il muro con il piede destro e ruotare la gamba destra intorno e attraverso il vostro corpo ruotando l'anca destra, come si rimbalza sulla parete .
4

Colpisci l'avversario con il lato sinistro del piede destro . Se si ottiene una coppia sufficiente , si può ruotare a sufficienza per colpire l'avversario con la tibia destra , ma che è più impegnativo e richiede pratica aggiuntiva .
5

terra in piedi e follow-up , se necessario su l'avversario .


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