Come fare un Side Kick in Karate

La semplicità di karate rispetto ad altri stili di arti marziali lo rende uno degli stili self-defense/fighting più efficaci . Padroneggiare i fondamenti di base del calcio laterale vi permetterà di amministrare una delle più potenti e funzionali tecniche di calcio . Istruzioni
1

iniziare in una posizione di combattimento sfalsati con la gamba dominante di fronte e le mani in una posizione difensiva .
2

Portare il piede posteriore verso il tallone del portare piede , facendo un breve passo che allinea i talloni . Oppure , step "attraverso" con piede posteriore , portando il piede posteriore dietro il tallone di piombo . Il tallone posteriore deve essere rivolto verso il bersaglio con i fianchi chiusi .
3

Sollevare il ginocchio di piombo al petto o in linea con la cintura .
4 < p > Estendere la gamba di piombo verso l'esterno , mantenendo le braccia in una posizione difensiva vicino al corpo . Alcune tecniche insistono sul raddrizzare il braccio di piombo per tutta la lunghezza della gamba calci , che non forniscono un modo per creare un interno pieno e mettere a fuoco il vostro attacco .
5

Usate il tallone o il " filo del rasoio " di il piede di entrare in contatto con il bersaglio .
6

Ritirare la gamba calci in un movimento controllato e sia mantenere l'equilibrio con il ginocchio a livello del torace /cinghia per attaccare di nuovo , o leggermente posizionare il piede di piombo giù , ritorno a una posizione di combattimento equilibrato con la guardia .


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