Come rompere un consiglio in Taekwondo Con un Side Kick

La capacità di rompere una tavola con un calcio laterale in taekwondo è una prova di forza che non si può provare su una persona , perché loro ti feriscono . Taekwondo bordo di rottura richiede una combinazione di tecnica e velocità . La maggior parte delle scuole di taekwondo richiedono bordo di rottura per avanzare di grado . La qualità del legno ( pino) e le dimensioni ( di solito 1 di 12 centimetri ) è fino a l'istruttore , ma usano tavole più piccole per i bambini più piccoli . Istruzioni
1

Scegliere una scheda asciutto se il tuo istruttore ti ha acquistare il proprio legno . Uno che è verde vi darà quando calci , e che non è una buona cosa .
2

permettere ai titolari per ottenere impostare in posizione con una presa stretta . Essi dovrebbero essere in posizioni anteriori con le braccia bloccate . Voi non volete i vostri possessori di lasciare la scheda arretrare con il calcio laterale .
3

focalizzare la vostra calcio laterale oltre la pensione perché non si vuole alleggerire troppo presto . Potrai contare sulla vostra velocità per compensare l'assorbimento che passerà ai titolari dal tuo calcio laterale .
4

Ricordatevi di respirare e rilassarsi come si esegue il vostro calcio laterale . Ruotare il piede fermo esattamente al momento dell'impatto con la scheda . Sciopero con solo il contatto making tallone con la scheda ( il punto di battuta sul piede può variare con alcuni istruttori ) .
5

Obiettivo al centro della tavola in modo che la forza si muoverà verso l'esterno , screpolature l' scheda a parte .
6

Rompere la tavola con la venatura del legno .
7

Utilizzare un calcio laterale completa da camera eseguiti con la migliore tecnica si riesce a raccogliere se siete con un lato di rottura dare il via la gamba anteriore o un calcio di lato fuori la gamba dietro .


[Come rompere un consiglio in Taekwondo Con un Side Kick: https://it.sportsfitness.win/Arti-marziali/Taekwondo/1006007817.html ]