Come a Kick con nuoto Pinne

pinne , se usato correttamente , permetterà di risparmiare energia mentre si spingere attraverso l'acqua . Il calcio è fondamentale per il corretto uso pinna , e richiede pratica . Il corpo umano è più efficiente nella consegna potere quando calci giù con le pinne . Imparare a posizionarsi correttamente per guadagnare la velocità e idrodinamica da questo pezzo di attrezzi acquatico. Istruzioni
1

entrare in acqua con le pinne . Allungare il vostro corpo in modo siete inclini , e orizzontale con la superficie dell'acqua .
2

Tenere le ginocchia insieme ed estendere le gambe dietro di voi . Calci delicatamente un vitello giù così le gocce pinna sotto la gamba opposta . Mantenere la pinna entro sei pollici della gamba superiore . Il più duro e più lontano a calci , più energia si bruciano . Risparmiare energia e lasciare che la superficie della pinna fare il lavoro .
3

Lasciate che la gamba abbassata e fin lentamente tornare alla posizione del corpo prono mentre prendere a calci la gamba opposta giù così la pinna si spinge attraverso l'acqua . Ancora una volta , tenere la gamba giù e pinna entro sei-otto centimetri di gamba in alto .
4

Posizionare entrambe le gambe insieme e fare un " monopinna " . Calci così entrambe le gambe e le pinne sono in sintonia con l'altro per imitare un calcio stile focena con le pinne . Tenere le pinne e vitelli entro 4-6 centimetri di posizione prona.


[Come a Kick con nuoto Pinne: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/Scuba-Diving/1006011487.html ]