Come nuotare con un Polo Water Ball

La chiave per nuotare con una palla di pallanuoto è a nuotare stile libero testa alta e portare la palla sulla scia di acqua di fronte a voi . Cose che ti serviranno
pallanuoto Balls
palle pallanuoto

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1

Swim testa alta freestyle ( vedi "Come Swim Testa Alta Freestyle " ) .
2

Posizionare la palla di fronte a voi come nuotare . Una piccola scia di acqua viene creata in davanti al petto come nuotare stile libero testa alta . La palla deve guidare facilmente su queste acque .
3

Tenere la testa alta fuori dall'acqua , guardando sopra la parte superiore della palla .
4

Estendere i tratti del passato la palla come si nuota , mantenendo la palla rinchiuso tra le tue braccia . Il tuo corpo non dovrebbe aver bisogno di toccare la palla come si nuota .


[Come nuotare con un Polo Water Ball: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallanuoto/1006004309.html ]

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