Come sparare un colpo di rovescio in Pallanuoto

Dalla posizione del foro , piegarsi in avanti e oscillare il braccio all'indietro per girare un breve no-look tiro in porta. Cose che ti serviranno
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1

la posizione del foro sulla linea di 2 metri con il suo difensore dietro voi . I fianchi dovrebbero essere di fronte a voi con la schiena contro il vostro difensore .
2

ricevere un passaggio bagnato . Un pass bagnato perfetto atterrerà distanza di un braccio dal corpo .
3

Sprawl in avanti , afferrando la palla sotto come si fa . Il cambiamento di posizione dovrebbe essere abbastanza veloce per darvi un secondo libero dal difensore .
4

Stendete la mano sopra la parte superiore della palla velocemente , in modo che il gomito sia rivolta verso l'alto e la tua mano è tenendo la palla pollice verso il basso .
5

Spara la palla indietro a porta, sparando dalla tua spalla e sfogliando il polso alla fine del tiro per dirigere la palla . Farlo in modo rapido e senza voltarsi indietro.


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