Come fare un calcio Karate Roundhouse

calcio circolare del Karate è uno dei calci più semplici , potenti e versatili in tutte le arti marziali . Il calcio è utilizzato da combattenti con sfondi diversi come Brazilian Jiu - Jitsu , Muay Thai e Jeet Kun Do . Fare calcio circolare del karate e consegnare un potente attacco contro il vostro avversario . Istruzioni
1

Richiedi in una posizione indietro con la gamba calcio leggermente dietro i fianchi e la gamba in avanti inviato con un ginocchio leggermente piegato e la distanza spalla larghezza da la gamba dietro . Portare entrambe le mani alla testa in una posizione di guardia naturale .
2

Sollevare la gamba dietro da terra come si accende il piede anteriore dal corpo in modo da poter ruotare senza mettere pressione sul ginocchio . Sollevare il ginocchio della gamba posteriore a livello della vita e quindi oscillare i fianchi intorno in modo che il ginocchio deve affrontare il tuo avversario . Passare la mano in avanti in modo che la mano sul lato della gamba calci si fa avanti per bloccare e l'altra mano ricade con la spalla .
3

Calcio , estendendo il ginocchio per colpire il vostro avversario con la parte superiore del piede . Assicurati che il tuo rimane in mano davanti al viso per bloccare potenziali attacchi .
4

Disimpegno calcio tirando la gamba indietro in modo che si torna alla posizione del ginocchio sollevato . Ruotare i fianchi indietro in modo che i calci torna gamba nella posizione posteriore e quindi posizionare il piede posteriore sul pavimento così si finisce nella vostra posizione originale .


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