Come anticipo per una cintura gialla in American Kenpo Karate

American Kenpo Karate insegna fondamenti di arti marziali incorporando filosofie orientali e occidentali in arti marziali . American Kenpo Karate ha una serie di dieci cinture colorate differenti . Ogni cintura rappresenta un nuovo livello di formazione lo studente ha raggiunto . Test per la cintura gialla prende circa sei mesi dopo l' cintura bianca ed è il secondo nastro della serie . Istruzioni
1

memorizzare e recitare la cintura di fede giallo . "Sono venuto a voi con un solo karate , non ho armi, ma dovrei essere costretto a difendermi , i miei principi e il mio onore , dovrebbe essere una questione di vita o di morte , di giusto o sbagliato , poi qui ci sono le mie armi , karate , le mie mani vuote ".
2

master ed eseguire le manovre di base tra cui posizioni , blocchi , calci e scioperi . Queste manovre di base sono i mattoni per più avanzate mosse di autodifesa . Alcune delle posizioni di base sono l'attenzione , Posizione di lotta , rinforzo in avanti l'arco e direzionale in avanti prua . I blocchi sono verso l'interno , estesi verso l'esterno, verso l'alto , verso il basso e martellare e spingendo verso l'interno . I principali calci sono il frontale, laterale e calci circolari , mentre gli scioperi che è necessario eseguire sono pugni orizzontali e verticali , di nuovo gomito e pugno circolare .
3

perfezionare le dieci tecniche cintura gialla . Le tecniche sono : . Spada in ritardo , mazze alternati , spada di distruzione , deviando martello, ramoscelli catturati , kimono solitario , ostruendo la tempesta , mazza di aggressività , attaccando mazza e la spada e martello
4

Imparare l' primo blocco set. Inizia con la mano destra . Eseguire un blocco verso l'alto , verso l'interno del blocco , esteso verso l'esterno del blocco , il blocco verso il basso , di nuovo gomito, spingere verso il basso blocco e tornare a una posizione del cavallo . Ripetere questa operazione con la mano sinistra . Quindi ripetere con entrambe le mani .
5

Eseguire il primo set forma breve . Il tema di questa forma di auto- difesa sta " ritirando da un fronte Mano Block ". Ci sono dieci movimenti di questo modulo e saranno tenuti a svolgere correttamente . Lo scopo di questo form per essere in grado di difendersi da un attacco frontale .


[Come anticipo per una cintura gialla in American Kenpo Karate: https://it.sportsfitness.win/Arti-marziali/karatè/1006022745.html ]