Come eseguire base Karate Blocks

Karate è uno stile di combattimento che include molti colpi di mano e calci che possono essere consegnati al viso , torso , inguine o le cosce . Per difendersi , un karateka (studente di karate ), deve utilizzare tecniche che allontanano gli attacchi e lo istituita per un contrattacco di blocco . Il " uke age" (alta blocco) e la " barai gedan " ( basso blocco) sono tecniche di blocco di base che possono essere utilizzati per deviare molti attacchi aggressivi. Istruzioni
Esecuzione della " Age Uke " (High Block)
1

Assumere la vostra posizione di combattimento . Uscire con un piede con le ginocchia leggermente piegate . Il vostro atteggiamento dovrebbe essere non più largo di spalle . Tenere la mano di piombo nella parte anteriore e la mano giù per l'anca . Tenere le mani sciolti , i gomiti leggermente piegati e i palmi rivolti verso l'alto .
2

Ruotare il gomito di piombo fuori e sollevare il braccio . Come lo sciopero viene verso il mento , l'avambraccio si sposta di fronte al tuo viso e cattura lo sciopero , spingendolo verso l'alto . Alza il braccio abbastanza elevata da garantire che lo sciopero viaggia sicuro sopra la testa e fare attenzione a non ostacolare la vista con il proprio braccio .
3

Aggancia il gomito per aggiungere potenza al blocco e cambiare la direzione dell'attacco . Lo snap non solo rende il blocco più efficace , serve come un attacco contro il braccio del centravanti .
Esecuzione " Gedan Barai " (Low Block)
4

Assumere la vostra posizione di combattimento .
5

Twist il braccio di piombo verso il basso al gomito , inviando la mano di piombo in basso, verso il ginocchio anteriore . Questo blocco è usato per difetto colpisce allo stomaco , gabbia toracica e all'inguine . Il tuo avambraccio cattura lo sciopero e devia al lato del corpo .
6

Twist l'anca alla fine del blocco per aggiungere potenza al blocco . Questo rende anche il vostro corpo appaiono più stretto al tuo avversario , che nega gli si rivolge per un successivo attacco .


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