Come eseguire base Karate Abilità

Imparare mosse di karate di base può essere un buon modo per esercitare mentre l'aggiunta di alcune tattiche di autodifesa al vostro repertorio . Karate può anche portare ad una mente chiara e sentimenti pacifici. La base sono facili da imparare , e li si può incorporare nella vostra routine regolare esercizio fisico , senza dover imparare tutte le abilità che si guadagnano le varie fasce di livello . Istruzioni
1

inchino alla vostra partner o insegnante in piedi con i piedi leggermente divaricati . Piegare in vita prima volta che si entra nel luogo dove si pratica il karate . Si consiglia di attendere per l'insegnante , o sensei , a salire e vi saluto prima di entrare nel dojo e inchinandosi al tuo insegnante . Karate galateo è l'abilità di base che tutti i principianti devono acquisire .
2

stand con un piede davanti all'altro un po ' più di lunghezza della spalla per rendere il più elementare mossa di karate fronte punzonatura . Essere ben bilanciata . Portare il braccio che si trova sullo stesso lato della gamba posteriore . Fare un pugno, e portare il vostro pugno in un movimento rotatorio . Entrare in contatto con le prime due nocche della mano .
3

Effettuare il calcio di spostamento laterale dalla stessa posizione con i piedi a parte, un ulteriore dietro la spalla . Guadagna le cinture di karate da padroneggiare questa mossa . Piegate le ginocchia abbastanza per bilanciare se stessi . Portare il ginocchio , e calci a con il lato del piede . Inspirate come si ottiene la posizione , e rilasciare il respiro come prendere a calci .
4

Eseguire il calcio frontale , che è il calcio più fondamentale e più usato nel karate . Stand in posizione di karate di base , con una gamba indietro dalla vostra spalla . Tenere entrambi i piedi e piegare le braccia , tenendo i pugni vicino al corpo . Portare il ginocchio vicino al petto , e spingere il piede in avanti. Metti il ​​tuo potere nella sfera del piede , come prendere a calci .


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