Come eseguire un pugno dritto in Karate

Un pugno dritto è veloce e versatile . Colpendo posizioni alta, media o bassa , il punzone diritto è di solito eseguita in combinazione con un punzone inverso per aggiungere forza ad un attacco. Cose che ti serviranno
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1

viso in avanti con una gamba in vista del altra . Piegare il ginocchio in avanti a quasi 90 gradi . La gamba posteriore viene tenuto diritto ; entrambi i talloni toccano il pavimento . Tenere le gambe di circa la larghezza delle spalle a parte ( posizione frontale ) .
2

Tenere le mani come pugni con i palmi rivolti verso l'alto e pressati contro le pareti a livello della vita , i gomiti indietro a 45 gradi angolo .
3

Punch con il braccio in avanti in linea retta , torsione dell'avambraccio sopra appena prima dell'impatto in modo che il palmo rivolto verso il basso . La superficie colpisce è le prime due nocche ( indice e medio ) del pugno.
4

Tirare indietro il braccio posteriore allo stesso tempo di aumentare la potenza del braccio di punzonatura .

5

Ritrarre il braccio subito dopo lo sciopero alla sua posizione originale , ruotando l'avambraccio fino a quando il pugno è a faccia in su al vostro fianco .


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