Come eseguire un esercizio coltello in mano Karate

Uno sciopero coltello a mano è una forte tecnica nel karate . Più popolarmente conosciuto come un ' colpo di karate ', il coltello a mano è abbastanza potente per mettere fuori combattimento un aggressore . Cose che ti serviranno
Forniture di arti marziali
Uniformi di arti marziali
Arti Marziali Video

Mostra Altre istruzioni
1

apri la tua mano con le dita estese e toccando insieme .
2

Arco mano indietro, costringendo il palmo delle nocche in avanti .
3

Piegare il pollice nel palmo della mano , piegando la cima del pollice verso il basso .
4

curva la punta delle dita leggermente mantenendo la mano ad arco all'indietro .
5

muovere la mano sorprendente , palmo verso l'alto , vicino al spalla del lato opposto .
6 sciopero

attraverso il vostro corpo , raddrizzando il gomito , come si va .
7

Torcere il polso subito prima del contatto , in modo che il palmo rivolto verso il basso . Il bordo imbottito sotto il mignolo è la superficie impressionante.
8

tenete l'altra mano come un pugno al vostro fianco . Tirare indietro su questa mano nella direzione opposta del vostro sciopero per ottenere il potere .


[Come eseguire un esercizio coltello in mano Karate: https://it.sportsfitness.win/Arti-marziali/karatè/1006022772.html ]