Come eseguire base Karate Kicks

Karate , che significa " mano vuota " in giapponese, è uno stile di arti marziali stand- up che utilizza le tecniche notevoli taglienti per disabilitare un avversario . Si tratta di molte tecniche di calcio che possono essere forniti da diverse angolazioni , che serve sia come attacchi diretti e contrattacchi . Il calcio frontale e il calcio circolare sono due delle tecniche di base che un karateka ( studente di karate ) deve padroneggiare prima di imparare mosse più complesse . Questi calci sono di facile esecuzione e può essere utilizzato in molte situazioni di combattimento . Istruzioni
Esecuzione del Calcio frontale
1

Piegare una gamba all'altezza del ginocchio e sollevare quel ginocchio al petto . Non serrare le spalle o trattenere il respiro , in quanto ciò potrebbe compromettere il vostro equilibrio .
2

Flettere il piede . Non si vuole colpire con le dita dei piedi , perché che porterà a lesioni . Concentrarsi sulla palla del piede come arma sorprendente .
3

Estendere la gamba per eseguire il calcio e puntare la palla del piede direttamente al vostro bersaglio . La potenza è aggiunto lo sciopero facendo scattare il ginocchio .
4

Ritirare la gamba non appena il piede colpisce il bersaglio . Recupero del calcio è importante tanto quanto consegnandola . Voi non volete lasciare il vostro penzoloni gamba in aria . Se il tuo avversario lo cattura , si può gettare a terra o danneggiare gravemente il ginocchio .
Esecuzione Kick Roundhouse
5

Piegare la gamba al ginocchio e torsione l'anca in modo che la gamba piegata è parallelo al pavimento .
6

Puntare il ginocchio direttamente al vostro bersaglio . Aprire il petto ( non curvare in) e tenere la testa alta per mantenere il vostro equilibrio .
7

Puntare il piede in modo che si estende verso il basso la gamba in linea retta . Concentratevi sul collo del piede come arma sorprendente .
8

Aggancia il ginocchio per eseguire il calcio , che colpirà il vostro obiettivo in una linea orizzontale . L'alimentazione può essere aggiunto spingendo l'anca in sciopero .
9

Ritirare la gamba non appena il piede colpisce il bersaglio .


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