Come eseguire un calcio circolare in Tae Kwon Do

Se un attaccante blocca il vostro percorso , un calcio circolare al lato vi darà la possibilità di fuggire . Veloce e ingannevole , il calcio circolare è un eccellente tecnica di auto - difesa . Cose che ti serviranno
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viso in avanti con una gamba in vista del altro per eseguire un calcio circolare frontale gamba. Piegare il ginocchio in avanti , mantenendo la gamba dritta indietro . Assicurarsi che entrambi i talloni toccano il pavimento . Tenere le gambe alla larghezza delle spalle ( posizione frontale ) .
2

Tenete i pugni di fronte a voi per proteggere il tronco .
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sollevare la parte anteriore gamba e piegare il ginocchio a 90 gradi , spostando il peso verso la parte posteriore , supporto gamba . Tenere la coscia parallela al pavimento . Puntare le dita del piede colpisce .
4

Inizia a ruotare il piede di appoggio attorno al posteriore come si piega la gamba calci .
5

Ruotate le anche e scattare la gamba dal ginocchio come se scattare una frusta da un lato ad un bersaglio . Il piede di supporto ruoterà a 180 gradi durante la piena estensione del calcio .
6

colpire il bersaglio con la parte superiore ( collo del piede ) del piede .
7

Bend tuo gamba colpisce al ginocchio di 90 gradi e tornare alla posizione originale, il piede di appoggio orientabile di 180 gradi .


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