Come Calcio Stronger

Se stai allineando un calcio di rinvio o si prepara a calciare un pallone da calcio , si può essere tentati di calciare il pallone duro come si può. Tuttavia, non finirà con quasi forte un calcio come si avrebbe se avessi usato la meccanica corretti. Facendo alcune lievi modifiche può rendere i vostri calci gol e set- piece calci forte . Istruzioni
1

scaricare tutta la tensione dal corpo . Se sei stressato circa calciare la palla il più forte possibile , i muscoli saranno tesi e non avranno la gamma di movimento che viene fornito con il rilassamento .
2

guidare il ginocchio davanti alla vostra piede . Se la gamba rimane ad angolo acuto ( formando una V) fino all'ultimo momento possibile , poi si guida il piede attraverso , si avrà la velocità più lineare quando colpisce la palla .
3

colpire la palla con la prima nocca sul vostro alluce . Il piede ha molte ossa , ma si desidera utilizzare il più grande di guidare la palla , in modo da ottenere il massimo vigore . Il primo metatarso è il più grande osso , e termina in quel nocche .
4

Invia tutto il tuo corpo attraverso il pallone quando calci . Ciò manterrà il vostro slancio al suo massimo quando si colpisce la palla , altrimenti sarete già rallentando al momento dell'impatto
5

Caricare la gamba con il tuo ultimo passo , portando il tallone tutta la strada . backup vicino al vostro dietro . Rimanere sulla palla in modo da vedere il piede colpire la palla .


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