I requisiti per passare alla cintura gialla in Taekwondo

Avanzamento cintura gialla del taekwondo indica il vero inizio del proprio viaggio per raggiungere la cintura nera 1 ° dan o . La cintura gialla rappresenta la Terra in cui le fondazioni o le radici della conoscenza crescere. Questa cintura è il primo passo per comprendere le basi su cui ogni ulteriore formazione si baserà , ed è importante stabilire questo terreno correttamente , altrimenti cattive abitudini cominceranno ad emergere . Ognuno raggiunge questi obiettivi in modo diverso , ma un periodo normale di tre a sei mesi è consuetudine nell'evoluzione tra ranghi. Istruzioni
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preparano per l' esame di classificazione prima della sabumnim , o master. Ciò includerà dimostrare i propri blocchi , atteggiamenti , scioperi e calci che hanno imparato finora . Le basi di un punzone sono che deve essere diritto , utilizzando un forte polso , con prime due nocche essendo il punto d'impatto . Kicks sono forse il più importante qui . Ruotando il piede fondo per la tecnica corretta e assicurarsi che il ginocchio si solleva in alto su ogni calcio . Tutte le forme e modelli devono essere precisi .
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Allungate bene prima dimostrazione. Questo consentirà di evitare lesioni e migliorare la flessibilità . Una serie di esercizi per il tendine del ginocchio , inguine e braccia , così come tratti laterali deve essere eseguita dopo un breve riscaldamento . Questo processo aiuterà anche a calmare i nervi .
3

stare davanti al sabumnim con la giusta etichetta . Inchinarsi davanti a lui e tutti gli altri giudici sul pannello e aspettare pazientemente lo spunto per iniziare la dimostrazione. Ascoltare ogni e tutte le istruzioni dirette . I comportamenti esposti prima, durante e dopo l'esame sono presi in considerazione per la classificazione .
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Dimostrare i giallo- cinghia competenze adeguate . La maggior parte di questi includono in mostra blocchi base bassi e l'aumento , knifehand blocchi di guardia e scioperi, e calci anteriore a scatto. Questa fase del processo di apprendimento si basa sulla teoria dei 24 modelli di taekwondo , chiamato così per il generale Choi Hong Hi , che credeva che la vita dell'uomo correva in un periodo di 24 ore parallela del giorno . I modelli delle cinture gialle sono Chon - ji , definito da una serie di 19 movimenti che si concentrano su blocchi avambraccio esterno e interno e passeggiate movimenti centrali pugno , e dan pistola , definito da molti dei movimenti di Chon -ji , oltre a knifehand blocchi di guardia , blocchi avambraccio doppie, blocchi crescenti e pugni alti . Questi modelli hanno processi specifici step - by- step che devono essere rispettati esattamente in ordine.
5 sparring e autodifesa tecniche di livello esperto

display . Nella fase di colore giallo - cintura, la cosa più importante da ricordare è quello di mantenere abbastanza equilibrato per evitare un pugno e per mantenere tutte le emozioni sotto controllo .
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Affila la tua attenzione sulle fasi di rottura dell'esame . Dimostrando un atteggiamento positivo con un nucleo centrato quando arriva il momento di rompere i blocchi di legno per i giudici è cruciale per il successo . Non esitate a colpire il bersaglio con fiducia . Uno degli aspetti più importanti di taekwondo è uno spirito sano , e sarà brillare quando arriva il momento di testare la vostra conoscenza .


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