Come mettere in NFL Pads

Giocatori nella National Football League sono tenuti a indossare imbottiture di protezione durante i giochi e le pratiche . Queste pastiglie aiutano ad assorbire l'impatto di contatto continuo durante il gioco . All'inizio di ogni pratica e gioco , i giocatori devono indossare tutto l'imbottitura correttamente per garantire che il loro corpo ha il più alto livello di protezione . Cose che ti serviranno
Casco
Spalline
Athletic fan
coscia pastiglie
ginocchiere
pastiglie gomito
pastiglie Hip
pastiglie Rib
coccige pad

Mostra Altre istruzioni
1

Inserisci i tuoi coscia e ginocchiere in pantaloni uniformi . I pantaloni hanno tasche sulla parte interna di ciascuna gamba che contengono uno di ciascun pad . Inserirle in posizione e controllare per assicurarsi che siano nella giusta posizione sentendo sulla parte anteriore dei pantaloni .
2

Mettere sul tuo sostenitore atletico con la tazza . La coppa dovrebbe adattarsi comodamente sul tuo inguine e non deve muoversi quando si cammina .
3

Strap sul fianco e pastiglie coccige sul sostenitore atletico . I rilievi di anca e coccige dovrebbero coprire entrambe le aree e il sostenitore completamente .
4

Indossare le calze e pantaloni uniformi . Tuck le calze nei pantaloni. Controllare il posizionamento dei rilievi della coscia e del ginocchio per fare in modo che ciascuna di queste parti del corpo è coperto dal pad corrispondente .
5

Strap vostro pad costola sul tronco. Le pastiglie devono coprire la parte anteriore e sui lati del tuo core e cinturino alla schiena . Posizionare gli elettrodi nervatura sopra una canottiera o direttamente sulla pelle .
6

Strap tuoi spalline sulle spalle . Le cinghie pad collegano intorno i bicipiti e sotto le ascelle . Assicurarsi che le pastiglie coprono le spalle e pettorali . Avere un compagno di squadra regolare le pastiglie per assicurarsi che essi sono nella giusta posizione e non si muovono con contatto .
7

Tirate la tua maglia nel corso degli spallacci . La maglia dovrebbe estendersi a coprire completamente il padding superiore del corpo . Fare un compagno di squadra per aiutare a tirarlo fino in fondo , se necessario.
8

Strap sul vostro casco . Il sottogola riposerà contro il mento e collegare l'altro lato del casco . Inserire il paradenti in bocca per completare mettere su l'imbottitura di calcio .


[Come mettere in NFL Pads: https://it.sportsfitness.win/sportivo/calcio/1006015192.html ]