Come diventare un ricevitore Star

Diventare un ricevitore stella richiede motivazione e la pratica . Ricevitori sono veloci e in grado di memorizzare percorsi specifici che sono coordinati e chiamati dagli allenatori e quarterback . Il ricevitore è una parte importante della squadra di calcio e il giocatore è responsabile di molti dei grandi ascolti . Cambia gioco giochi sono emozionanti e ricevitori di successo guadagnare l'attenzione dei fan come fanno i giochi visivamente seducenti in campo aperto . Diventare un ricevitore stella è una posizione desiderabile che non è facilmente realizzabile . Istruzioni
1

Partecipare a un programma di forza e condizionamento almeno cinque giorni alla settimana . Trapani velocità praticare e sviluppare energia esplosiva praticando impianti di risalita olimpici e movimenti pliometrici . Impianti olimpici sono azioni esplosive con un peso artificiale . Movimenti pliometrici utilizzare solo il peso corporeo , ma richiedono movimenti esplosivi in forma di salti . Entrambi gli esercizi sviluppare fibre muscolari a contrazione veloce e aumentare la forza e la velocità . La forza e la resistenza sono necessari per giocare un gioco completo e la velocità è fondamentale per il successo come ricevitore.
2

studiare il playbook di memorizzare i percorsi , chiamate e segnali acustici . È necessario conoscere i percorsi al fine di ricevere un passaggio . Pratica il footwork per ogni rotta da soli e con il quarterback in pratica .
3

sviluppare la coordinazione occhio mano e la cattura di competenze ricevendo la pratica passa dal quarterback . Prendere la palla da diverse angolazioni con le mani e non il tuo corpo . Prendere la palla davanti al corpo , al lato del tuo corpo e sopra la spalla .
4

Imparare a capannone all'angolo -back sul contatto iniziale tramite depistaggio o una mossa nuotata . Spingere l' angolo posteriore con un braccio mentre nuotava l'altro braccio sul lato del lettore . Questo permette di spostare oltre l'angolo -back ed eseguire il percorso senza interferenze .
5

essere competitivi in ​​pratica e la concorrenza . Numerosi i giocatori desiderano la posizione del ricevitore e di lavoro duro e superando gli altri giocatori aumenta le possibilità di avviare e fare impressione durante il gioco .


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